ÜBER DIESE EPISODE
Here is an exercise on engaging with challenges from mindfulness coach Alex Irving. This starts with steadying and then moves on to seeing clearly what's happening and opening up to challenging feelings in a way that is safe and manageable. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
Englisch
Großbritannien
TRANSKRIPT 🔗
Are you the producer of this podcast?
Add a podcast transcript
Need Audio-to-Text?
Transcribe with Listen411 in Just 60 Seconds
VERGANGENE FOLGEN SUCHEN
Vorhandene Folgen von Mindful Skills durchsuchen.
WEITERE EPISODEN IN DIESEM PODCAST
Here's a meditation to explore the creative possibilities that open up when we ask questions. Guided by mindfulness coach Alex Irving. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
Here is a practice to explore the quality of equanimity.
Learn to listen in and tune yourself with mindfulness coach Alexander Irving. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
The metaphor of tuning a guitar is sometimes used in meditation. Here is a practice to explore this.
Rechtliche Hinweise: Der auf dieser Seite eingebettete Podcast und das Bildmaterial stammen von Mindful Skills , das Eigentum seines Eigentümers ist und nicht mit Listen Notes, Inc. verbunden ist oder von diesen unterstützt wird.
BEARBEITEN
Vielen Dank, dass Sie uns helfen, die Podcast-Datenbank auf dem neuesten Stand zu halten.
