ÜBER DIESE EPISODE
In this 1st Episode, we will be exploring the aspect of Stress, what is it and how it affects our bodies and our lives. We will be looking at the negative effects of addictions in avoiding or suppressing the feelings that lie at the heart of stress. I will then take you on a Guided Meditation with the Breath to help to reduce stress and create more calm and peace in your life.
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Tapping Meditation for Anxiety Relief Episode 03
Visualisation Meditation for Anxiety Relief. Episode 4
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