ÜBER DIESE EPISODE
Existe um tipo de “alienação positiva” que pode te ajudar a manter a calma e não ser engolida(o) pela ansiedade.
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Diminuir estímulos externos e a quantidade de informações recebidas por dia para ter a mente mais calma e tranquila.
Acalmando
Reflexões sobre a mente e o pensamento, para te acalmar.
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