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Tranquilxs, la introducción no quedará así JAJAJA!
Resumen de las 3 técnicas:
1. Meditación por contemplación.
2. Acción por asociación (cerrar el puño)
3. Cinco cosas que puedas ver, cuatro cosas que puedas tocar, tres cosas que puedas oír, dos cosas que puedas oler y una cosa que puedas s…
Me ha funcionado, sinó no os lo estaría subiendo.
Por favor, tened en cuenta que me siento muy vulnerable al compartir algo tan íntimo, pero el hecho de que pueda ayudarte ya me hace feliz, y por eso lo hago.
Espero que te mejores, todo pasa.
Por cierto tengo consejos para dar y regalar con tod…
Solo depende de ti.
Identifica las emociones que te menciono, convierte tus pensamientos; y te sentirás feliz.
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