MemoMine

Integrer denne søgefelt på dit websted

SØG BLANDT TIDLIGERE EPISODER

Søg efter gamle afsnit af MemoMine.

SIDSTE EPISODER 🔗

[เจอนักจิต] Ep.1 - เล่าภาพรวมวิธีการรักษาคร่าวๆในครั้งแรก

5. august 2019

มีอัดสรุปเนื้อหาบางส่วนของอีพีนี้ใหม่ ใน Ep.4 นะคะ พยายามย่อยให้เข้าใจมากขึ้น เห็นภาพชัดขึ้น :) 2:44 ศาสตร์ที่จะใช้รักษา ทั้ง 2 แบบ 2:46 ใช้ CBT 3:14 ใช้ EMDR 4:54 8 ขั้นตอนของ EMDR

00:09:51

[เจอนักจิต] Ep.2 - ซึมเศร้า กับการลอกเปลือกหัวหอม

5. august 2019

มีอธิบายส่วนนี้ใหม่ ใน Ep.4 นะคะ ถ้าฟังแล้วยังสงสัย : D 0:34 - สมองมี 3 ส่วน 0:53 - สมองเหมือนหัวหอม 3:33 - ปัญหาวนไปมา trauma ไปตามอ่าน Article ได้ในมีเดียมของ MemoMine ค่ะ >>https://medium.com/aboutaae/memominepodcast/home

00:05:35

[เจอนักจิต] Ep.3 - แค่จดเรื่องในชีวิตประจำวัน ก็ทำให้หาปมของเราได้นะ (ไม่เป็นซึมเศร้าก็ทำได้)

5. august 2019

เพราะปมสามารถทำให้เป็นซึมเศร้าได้ มาลองหาปม จากการ Track ชีวิตประจำวันกันเถอะ... ไม่ต้องเป็น ก็ทำได้นะ ทำตอนไม่เป็น เผลอๆจะดีกว่าด้วยซ้ำ :D 0:32 อธิบายตาราง 4:23 ข้าวผัดปลาสลิดเป็นเหตุ 7:40 จองตั๋วหนังผิดโรง 12:53 กินข้าวกับคนแปลกหน้า 10 คน 15:06 ถูกแม่ปลุกด้วยเสียงกุกกัก 18:28 เช่าคอนโดในเมืองหรือใกล้บ้าน *มีชาร…

00:31:47

[เจอนักจิต] Ep.4 - พบพ่อแม่ / ซึมเศร้าเกิดจากอะไร ต้องทำยังไงถึงจะหาย ?

8. august 2019

1:44 พ่อแม่เจอนักจิตแบบกระทันหัน 6:18 สาเหตุของการเป็นซึมเศร้า 3 ข้อ 10:10 ทำไมถึงควรกินยาควบคู่กับการบำบัด 11:24 ควรใช้วิธีไหนดี ถ้ามีความคิดที่ผิดปกติไปจากเดิม 11:40 วิธีรักษาไหนนะ..ที่เหมาะสมกับแต่ละเคส 12:00 สมอง 3 ส่วน และส่งผลต่อโรคต่างกันนะเออออ 14:30 แบบไหนถึงต้องรักษาด้วย CBT 15:00 แบบไหนที่ต้องใช้ EMD…

00:19:59

EP.0 : แนะนำ MemoMine Podcast

12. august 2019

EP. 0 ที่ขออัดแก้ตัวจาก EP. -1 ที่เคยพูดถึงที่มากันไปแล้ว และอีพีนี้ อธิบายเพิ่ม เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นใน Podcast นี้ด้วยจ้าาา :D * 4 Series ที่จะมีใน Podcast MemoMine* เจอนักจิต : พบจิตแพทย์ : ชวนมาแชท : เล่าไปเรื่อย

00:04:49

[เล่าไปเรื่อย] EP1 : เลือกโรงพยาบาลดี เป็นศรีแก่ตัว

12. august 2019

เกร็ดเล็กๆในการเลือกโรงพยาบาล เพื่อปรึกษาและรักษาโรคซึมเศร้า ที่จะทำให้ "เลือกโรงพยาบาลดี เป็นศรีแก่ตัว" 1:36 ประสบการณ์ไม่ดีกับ โรงพยาบาลที่สอง 5:11 การเลือกโรงพยาบาลที่เหมาะ

00:11:07

[เจอนักจิต] Ep.5 - แค่มองนิ้วไปมากับเคาะๆมือ ก็หายเศร้าได้ (EMDR)

15. august 2019

เล่าประสบการณ์และวิธีการรักษาด้วย EMDR ครั้งแรก.. มีความตื่นเต้นและงงๆ แต่ก็ค่อนข้างเซอร์ไพรสกับผลที่ออกมาดีเลยแหละ :) แค่มองนิ้วไปมา และเคาะๆหลังมือ มันช่วยได้จริงๆนะ(สำหรับเรา) 1:20 การรักษาแบบกระตุ้นไฟฟ้า 2:51 เล่าประเด็นเรื่องที่กระทบใจที่สุด 4:27 ให้คะแนนอารมณ์ ความรู้สึก และสำรวจร่างกาย 5:54 เลือกวิธีการรักษา และ…

00:14:23

[เล่าไปเรื่อย] EP2: คนเป็นซึมเศร้า ไม่ใช่แค่นั่งเศร้า แต่เหมือนเป็นหวัด

16. august 2019

ซึมเศร้าก็คล้ายๆการไม่สบาย เป็นหวัดนั่นแหละ เป็นและหายได้ อาจจะร้ายแรงบ้าง ไม่ร้ายแรงบ้าง หรืออาการต่างกันไป ก็แล้วแต่คน... ค่อยๆทำความเข้าใจคร่าวๆกันก่อนใน EP นี้ ลองสำรวจตัวเองและคนรอบข้างดูนะ ว่ามีอาการอะไรที่แปลกหรือเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดรึเปล่า :D 0:38 Stereotype ของโรคซึมเศร้าที่คิดๆกัน 1:05 อาการไม่เหมือนกัน มีหลายขั้…

00:05:49

[เล่าไปเรื่อย] EP3: ดูละครเวทีจบ อารมณ์ดิ่งร้องไห้ไม่หยุด

18. august 2019

การดูละครที่เนื้อเรื่องสะกิดแผลว่าพีคแล้ว หลับตาดู ไม่เห็นภาพ ได้ยินแต่เสียง และสัมผัสต่างๆ มันยิ่งหนักกว่าเดิมไปอีกก นึกว่าจะหาย สุดท้ายยังหนักอยู่ (บอกตัวเองว่าใจเย็นๆ) ทำไมถึงไม่ไหว 1:06 เกริ่นเกี่ยวกับละคร 6 มิติ 2:17 เนื้อเรื่องของละคร ที่เกี่ยวข้องกับชีวิต 4:24 อาการเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ

00:06:54