069: BASE FIVE: Wenn Körper und Bewusstsein zusammenkommen

Shownotes

• Tami als eine der drei Gründerinnen von BaseFive in Innsbruck
• Warum sich BaseFive von klassischen Sportstudios unterscheidet
• Tamis Weg als ehemalige Alpinskifahrerin und Leistungssportlerin
• Die prägende Zeit im Skiinternat
• VWL-Studium und später die Rückkehr zum Thema Bewegung
• Wie Tami über ein Reading zu Silke gekommen ist
• Silkes Arbeit als Bewusstseinstrainerin vor Ort bei BaseFive
• BaseFive als Ort für Körper, Bewegung und innere Ruhe
• Alles aus einer Hand: Training, Physiotherapie und Begleitung
• Die fünf Säulen von BaseFive: Movement, Nutrition, Community, Mindset und Sports
• Warum es nicht um perfektes Funktionieren geht
• Gleichgewicht finden statt sich weiter zu optimieren
• Körperbewusstsein und unterschiedliche Bedürfnisse jedes Körpers
• Essstörungen und Wahrnehmungsstörungen im Umgang mit dem eigenen Körper
• Der Unterschied zwischen Kraft im Körper und Energie in der Seele
• Tamis Erfahrungen als Mutter
• Genuss beginnt nicht bei dem, was man sich gönnt
• Genuss beginnt mit dem Erkennen dessen, was bereits da ist

Links zur Folge:

BaseFive

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