OM DENNE EPISODE
Neste episódio converso com Dr. Rogerio Miranda, cardiologista, sobre dúvidas em relação ao colesterol alimentação e doenças cardiovasculares.
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A dieta baixa em carboidratos é restritiva? Comer de tudo um pouco funciona? Low Carb "restritiva" x Flexível "liberal"?
Nesse episódio eu explico porque os carboidratos não são essenciais na dieta e como a retirada deles pode afetar sua saúde.
Live com os Atletas Low-Carb! Falei com a nutri Letícia Moreira e com o André Burgos, especialista em nutrição esportiva. Prática esportiva e desempenho é possível e pode ser vantajoso do ponto de vista da alimentação baixa em carboidratos.
Você começou a comer pouco carboidrato e está se sentindo... Horrível 😔 Neste episódio eu explico porque isso acontece e dicas para melhorar isso!
Neste episódio vamos conhecer as funções da insulina: controle da glicose, armazenamento de gordura, formação de músculo etc. Vamos entender porque a insulina é essencial mas muito de uma coisa boa pode ser ruim.
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