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Spanish
United States
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since Nov. 1, 2022
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Hoy vamos hablar quizás de uno de los mejores hábitos saludables y al poco tiempo divertido que cualquier ser humano puede incorporar en su rutina. Referencias: - Mini clase de ducha fría con Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=2i3gzXKD00I- Beneficios de la ducha fría (Inglés): https://www.wim…

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Durante la mayor parte de la historia, el hombre ha tenido que luchar contra la naturaleza para sobrevivir; en este siglo empieza a darse cuenta de que, para sobrevivir, debe protegerla.  Jacques Yves Cousteau - Preguntas acerca de conceptos erróneos comunes sobre objetivos de la ONU:  https://upgr…
Quizás es uno de los temas que más se habla pero que menos entendemos y aplicamos. Reflexiones en voz alta. 
¿Cuál es la historia detrás de los vibradores y la histeria? una historia que comienza muchos siglos atrás y que nos hace descubrir que la historia no siempre nos revelará todos sus secretos. Referencias: - Película histeria: https://es.wikipedia.org/wiki/Hysteria_(pel%C3%ADcula)- Los mitos y verda…
¿Cómo quemar todos los males, todos los miedos y toda la mierda? Libro mencionado en este episodio: El cuerpo lleva la cuenta - Bessel Van Der Kolk.https://www.amazon.com/El-cuerpo-lleva-cuenta-superación/dp/8412067193Acerca del estrés: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/stress-mana…
Hoy vamos a analizar los 10 instintos humanos que nos hacen ver el mundo de forma equivocada. Basado en el libro de Facfulness. - Libro Factfulness - Hans Rosling: https://www.amazon.com/-/es/Ola-Rosling-ebook/dp/B07HYG4X9T/ref=sr_1_2?crid=39N6YMN6N7RVN&keywords=factfulness+hans+rosling&qid…
Aquí hablaremos de algunos de los posibles orígenes del conejo y los huevos de Pascua. Siendo ambos símbolos de la fertilidad.  Referencias (inglés): - Ostara and the Hare: https://blogs.loc.gov/folklife/2016/04/ostara-and-the-hare/- Saints, Feast and Family: https://www.saintsfeastfamily.com/copy-…
Dormir poco y mal, la nueva epidemia.En este episodio hablaremos de 3 razones que podrían estar afectando tu sueño y como solucionarlo. Artículos y estadísticas acerca del sueño (inglés): - https://www.weforum.org/agenda/2019/08/we-need-more-sleep- https://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db462.pdf
En este episodio hablaremos acerca de Cracovia, la mina de sal de Wieliczka y los campos de concentración de Auschwitz-Birkenau. - Trenes dentro de Polonia (inglés): https://rozklad-pkp.pl/en - Mina de sal de Wieliczka: https://www.laminadesalwieliczka.es - Tour en Auschwitz: https://www.seekrakow.…
Hoy hablaremos acerca de viajar en Varsovia. - Turismo en Varsovia: https://warsawtour.pl/es/pagina-principal-2/- Museo del Alzamiento de Varsovia: https://www.1944.pl/en (existe audioguía en español). - Polin, museo de la historia de los judíos en Polonia: https://polin.pl/en (existe audioguía en …
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