এই এপিসোড সম্বন্ধে

জার্মান
সুইজারল্যান্ড

অতীতের এপিসোডগুলি অনুসন্ধান করুন

Mind Switch Podcast এর অতীতের এপিসোডগুলি অনুসন্ধান করুন।

এই পডকাস্টের অন্যান্য পর্বগুলি৷

Episode 108: Warum du ständig ein schlechtes Gewissen hast – ohne Grund Kennst du dieses leise schlechte Gewissen? Es meldet sich, obwohl du eigentlich gar nichts falsch gemacht hast – und trotzdem erklärst und rechtfertigst du dich, nach aussen oder in deinem Kopf. In dieser Folge sprechen Pasca…
Episode 106: Warum du im Feierabend nicht abschalten kannst – und was wirklich dahintersteckt Du bist totmüde, gehst ins Bett und plötzlich bist du hellwach. Die Gedanken drehen, alles Unerledigte meldet sich, und das Wochenende oder die Ferien fühlen sich alles andere als erholsam an. Warum kanns…
Episode 107: Getriggert in Sekunden: Warum dich Kleinigkeiten so stressen Kennst du das? Eine Kleinigkeit – eine neue Aufgabe, eine harmlose Frage deines Kindes – und plötzlich bist du gereizt, genervt, auf hundertachtzig. Und kurz danach denkst du: „So wollte ich doch gar nicht reagieren. Das bin…
Episode 105: „Ich konnte einfach nicht mehr schlafen" – Julias Weg aus der Dauerbelastung Julia ist Projektleiterin im HR-Bereich – belastbar, hohes Tempo, jemand, dem man Stress von aussen kaum ansieht. Bis sich das änderte: schlaflose Nächte, Gereiztheit, das Gefühl, nicht mehr wie sie selb…

Warum Pensum reduzieren ein Burnout nicht verhindert

Episode 109: Warum Pensum reduzieren ein Burnout nicht verhindert „Ich reduziere einfach mein Pensum, dann wird's besser." Diesen Gedanken kennen viele – und er klingt logisch. Aber stimmt er auch? In dieser Folge räumen Pascal Bartosch und Michaela Schenker mit einem der grössten Irrtümer ru…
দাবি পরিত্যাগ: এই পৃষ্ঠায় এম্বেড করা পডকাস্ট এবং আর্টওয়ার্ক Mind Switch থেকে এসেছে, যা এর মালিকের সম্পত্তি এবং Listen Notes, Inc দ্বারা অনুমোদিত বা অনুমোদিত নয়৷