معلومات عن هذه الحلقة
Here is an exercise on engaging with challenges from mindfulness coach Alex Irving. This starts with steadying and then moves on to seeing clearly what's happening and opening up to challenging feelings in a way that is safe and manageable. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
الإنجليزية
المملكة المتحدة
النص 🔗
Are you the producer of this podcast?
Add a podcast transcript
Need Audio-to-Text?
Transcribe with Listen411 in Just 60 Seconds
البحث في الحلقات الماضية
البحث في الحلقات السابقة من Mindful Skills.
حلقات أخرى في هذا البودكاست
The metaphor of tuning a guitar is sometimes used in meditation. Here is a practice to explore this.
Learn to listen in and tune yourself with mindfulness coach Alexander Irving. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
Here's a meditation to explore the creative possibilities that open up when we ask questions. Guided by mindfulness coach Alex Irving. Find out more at www.mindfulskills.co.uk
إخلاء المسؤولية: البودكاست والأعمال الفنية المضمنة في هذه الصفحة مأخوذة من Mindful Skills ، وهي مملوكة لمالكها وليست تابعة لشركة Listen Notes, Inc أو معتمدة منها.
تعديل
شكراً على مساعدتنا في الحفاظ على قاعدة بيانات البودكاست مُحدَّثة.
