บทถอดความฉบับเต็มของ Le sport a structuré ma réussite

retour à l'école. 00:05:17.954 --> 00:05:21.358 mon corps a complètement changé, c'est complètement transformé. 00:05:21.379 --> 00:05:22.339 C'est complètement transformé. 00:05:22.379 --> 00:05:26.206 Je rappelle que là, on fait du sport sans alimentation. 00:05:26.245 --> 00:05:29.269 Je reviendrai là-dessus après, mais c'est important. 00:05:29.290 --> 00:05:31.392 Donc je mange à peu près ce que je veux, etc. 00:05:31.432 --> 00:05:34.117 Sauf que là, mon corps a complètement changé, c'est complètement transformé. 00:05:34.177 --> 00:05:35.839 Un mois. 00:05:35.879 --> 00:05:43.069 Pour la première fois de toute ma vie, je me fous devant le miroir et je vois mes abdos, les gars. 00:05:43.745 --> 00:05:55.149 Et je vais vous dire, je suis un vieux monsieur maintenant, mais je crois que c'est dans le top 5 des meilleurs moments de ma vie. 00:05:55.168 --> 00:06:13.598 T'es un petit gamin grassouillé qui se fait un peu bousculer, toi à l'école t'arrives, tu vois tes abdos pour la première fois de ta vie, Putain les mecs, pour ceux qui n'ont jamais connu ça, je vous le souhaite. 00:06:13.619 --> 00:06:16.541 Ça m'a... 00:06:16.562 --> 00:06:21.788 Ça m'a marqué à vie, clairement, ça m'a marqué à vie. 00:06:21.807 --> 00:06:32.619 Là, alors là, y'avait pas vraiment les smartphones et tout à l'époque, mais tout ce que je pouvais trouver pour prendre des photos, j'avais imprimé les photos, collé sur le mur et tout. 00:06:32.639 --> 00:00:00.000 Les gars, j'étais fier! 00:06:34.841 --> 00:06:35.242 Ah ouais, j'étais fier 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:06:35.302 --> 00:06:38.526 Et je l'ai posé à côté de mon modèle... 00:06:38.786 --> 00:06:45.754 mon modèle de l'époque, j'avais un grand poster de 50 Cent, torse nu. 00:06:45.774 --> 00:06:49.778 50, à l'époque, les gars, c'était quelque chose. 00:06:50.598 --> 00:06:51.901 C'était quelque chose. 00:06:51.961 --> 00:07:04.535 Aujourd'hui, dans l'ère dans laquelle on est, tu vois le physique de 50, année 2002, 2010, tu dis« Ouais, c'est un bon physique, c'est un bon physique», mais t'es pas choqué, t'es pas traumatisé. 00:07:04.595 --> 00:07:07.038 Mais les gars, faut se rappeler, là, ça fait 20 ans. 00:07:07.362 --> 00:07:10.004 C'était il y a 20 ans. 00:07:10.045 --> 00:07:14.329 Le physique de 50, à l'époque, je l'avais partout dans ma chambre. 00:07:14.370 --> 00:07:17.653 J'avais un grand poster, mais j'avais plein de photos de 50 dans ma chambre. 00:07:17.793 --> 00:07:22.598 Gros, je l'ai mis au milieu des membres du G-Unit. 00:07:22.658 --> 00:07:26.744 Pour ceux qui se rappellent G-Unit, l'équipe de 50, je l'ai mis au milieu de... 00:07:26.884 --> 00:07:32.149 Parce que, bah ouais, dans ma tête, je voulais faire partie de cette équipe-là, moi. 00:07:32.170 --> 00:00:00.000 Ha ha ha! 00:07:33.281 --> 00:07:42.942 Il y avait 50 Cent, Tony Yayo, Yung Bok, Grégory Toussaint, Olivia. 00:07:42.963 --> 00:07:44.125 Ah, j'ai été déterminé. 00:07:44.185 --> 00:07:45.187 Et je n'ai jamais raté. 00:07:45.208 --> 00:07:48.033 Je n'ai jamais raté. 00:07:48.053 --> 00:07:51.581 Et il faut comprendre quelque chose. 00:07:52.290 --> 00:07:56.915 Quand j'arrive au collège, donc par ma dernière année, tout a changé. 00:07:56.935 --> 00:08:01.321 Le regard des gens, et particulièrement des filles, a complètement changé. 00:08:01.480 --> 00:08:08.649 J'ai compris plus tard que ce n'était pas ma transformation physique, c'était ce que ça avait amené derrière. 00:08:08.689 --> 00:08:14.315 C'est-à-dire beaucoup plus de confiance en soi, donc beaucoup plus d'aisance sociale. 00:08:14.336 --> 00:08:15.658 Tu n'as plus envie de t'habiller 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:08:15.970 --> 00:08:19.254 Tu as plus envie de te montrer, plus envie de te mettre en valeur, etc. 00:08:19.274 --> 00:08:22.237 Et là, tu compiles plein de choses qui font que, ouais, effectivement, tout a changé. 00:08:22.298 --> 00:08:24.319 Et là, les gars, on parle d'un mois. 00:08:24.360 --> 00:08:31.970 C'est pour ça que je faisais un podcast sur le Lab et j'expliquais... 00:08:32.009 --> 00:08:37.056 Ne croyez pas que la situation dans laquelle vous êtes actuellement, c'est ce qui vous définit. 00:08:37.216 --> 00:08:41.522 Les gars, un mois, deux mois, trois mois, vous changez tout dans votre vie. 00:08:41.581 --> 00:08:45.086 Absolument tout a changé dans votre vie. 00:08:46.433 --> 00:08:49.477 personnalité, mode de vie, etc., finance, etc., etc. 00:08:49.518 --> 00:08:53.403 Vraiment, vous pouvez tout changer, et physique, pour le coup. 00:08:53.443 --> 00:08:58.030 Vous pouvez vraiment transformer votre vie en franchement peu de temps. 00:08:58.071 --> 00:09:07.384 C'est juste que les gens ont tendance à se définir par ce qu'ils ont été et ce qu'ils sont actuellement. 00:09:07.423 --> 00:09:18.134 Jamais, ou rarement, ils se disent« Je peux aussi me définir par ce que je vais appliquer comme changement aujourd'hui pour être la personne que je vais être demain. 00:09:18.154 --> 00:09:23.821 Je ferme la parenthèse là-dessus, mais c'est un point important, parce que là, pour le coup, c'est vraiment ce que j'ai ressenti à cette époque-là. 00:09:23.880 --> 00:09:24.942 Et ouais, tout a changé. 00:09:24.982 --> 00:09:28.407 Le regard des gens a changé. 00:09:28.447 --> 00:09:30.428 Tu deviens le mec un peu populaire, etc. 00:09:30.448 --> 00:09:31.610 Enfin, vraiment, ça, c'est... 00:09:31.669 --> 00:09:37.878 Et en ça, je me rappelle, quand je vis ça, quand je vis cette année-là, je me dis, putain de merde, j'avais raison. 00:09:37.898 --> 00:09:41.662 Pour réussir dans sa vie, il faut être sportif. 00:09:42.114 --> 00:09:55.270 Après, comme je disais, j'ai réalisé que c'est le changement, c'est l'impact que ça a eu sur ma personnalité, encore une fois, sur ma confiance, etc., qui a vraiment été game changer. 00:09:55.311 --> 00:10:09.870 C'est pour ça que, encore une fois, dans ce podcast ou dans ce tweet d'avant, j'expliquais, les gars, aujourd'hui, je prends 20 kilos de

gras, ça ne va pas grandement changer mes résultats avec les femmes. 00:10:09.889 --> 00:10:09.950 Non. 00:10:10.658 --> 00:10:13.437 Il n'a pas à la chercher. 00:10:13.601 --> 00:10:20.227 Je le dis parce que là, on vient toucher à d'autres choses beaucoup plus importantes en séduction, d'accord 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:10:20.427 --> 00:10:23.169 Ça va pas changer, grandement changer. 00:10:23.190 --> 00:10:27.254 Je vais peut-être les ratios, on va parler de quelques pourcentages, etc. 00:10:27.293 --> 00:10:29.676 Mais c'est pas ça qui va être game changer. 00:10:29.716 --> 00:10:34.299 Parce qu'avec ce que j'ai appris ces dix dernières années, oui, là, ça va être dur à battre. 00:10:34.360 --> 00:10:36.182 Simplement par une transformation physique, quoi. 00:10:36.221 --> 00:10:39.104 C'est pas ça qui va être game changer. 00:10:39.163 --> 00:10:40.125 Mais ça aide 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:10:40.164 --> 00:10:42.326 Faut pas se leurrer, les gars, ça aide, j'aime bien. 00:10:42.366 --> 00:10:43.567 Et encore aujourd'hui, 18... 00:10:43.567 --> 00:10:44.528 plus tard. 00:10:44.568 --> 00:10:46.691 J'aime bien me sentir bien dans mon corps. 00:10:46.791 --> 00:10:55.239 Je me suis pesé hier. 00:10:55.318 --> 00:10:57.801 Ça va. 00:10:57.821 --> 00:10:58.160 Ça va, ça va, ça va. 00:10:58.201 --> 00:10:58.360 85. 00:10:58.461 --> 00:10:59.562 Non, ça va. 00:10:59.601 --> 00:11:00.884 Moi, je préfère 81, 82. 00:11:01.703 --> 00:11:02.924 Je préfère 85. 00:11:05.847 --> 00:11:05.947 Ça va. 00:11:05.967 --> 00:11:10.591 Mais je vais revenir pourquoi est-ce que je dis ça va avec cette tête-là, parce qu'il s'est passé beaucoup de choses. 00:11:10.611 --> 00:11:12.413 Vous allez comprendre. 00:11:16.001 --> 00:11:26.942 Il faut comprendre un truc, les gars, avant les années 2010 ou début des années 2010, la musculation, ce n'est pas à la mode. 00:11:26.962 --> 00:11:28.186 Ce n'est pas mon sujet. 00:11:28.767 --> 00:11:39.599 Les gars, je ne veux pas dire des conneries, mais je crois qu'il n'y avait même pas les chaînes de salles de sport comme on voit aujourd'hui, la Léonard, Fitness Park, Basic Fit, etc., C'était pas un sujet. 00:11:39.639 --> 00:11:48.405 Les salles de sport à l'époque, parce que oui, là c'est vraiment la musculation que j'ai commencé à 15 ans, entre guillemets la musculation, parce que je faisais tout au poids du corps pendant des années, mais je vais vous expliquer ça. 00:11:48.446 --> 00:11:54.071 Mais les salles de sport à l'époque, quand j'y allais, en fait c'était des petites salles, mais de gens passionnés. 00:11:54.110 --> 00:12:03.539 Donc en général, le mec qui tenait la salle, c'est un ancien bodybuilder ou un powerlifter, et les mecs de la salle, tout le monde se connaissait, c'était la salle où t'arrives, tu dis bonjour à tout le monde, etc. 00:12:03.620 --> 00:12:05.721 Ça n'a rien à voir avec les salles d'aujourd'hui. 00:12:05.761 --> 00:12:10.806 Rien à voir avec les salles aseptisées, tout est neuf, tout« Ça sent bon. 00:12:10.826 --> 00:12:11.687 » Non, là, ça n'avait rien à voir. 00:12:11.726 --> 00:12:12.807 C'était des machines rouillées. 00:12:12.847 --> 00:12:16.331 Tu venais pour te dérouiller la tête. 00:12:16.410 --> 00:12:17.071 Tu étais là pour bosser. 00:12:17.091 --> 00:12:18.392 Il n'y avait pas de discussion. 00:12:18.472 --> 00:12:21.956 Après, j'ai traîné à Videspark ou des salles comme ça. 00:12:22.015 --> 00:12:23.657 Oui, je vois des mecs qui arrivent. 00:12:23.777 --> 00:12:25.298 Ils me disent« Moi, je m'entraîne 4 heures par jour. 00:12:25.317 --> 00:12:28.760 » Oui, mais 3h30 à discuter de la Champions League. 00:12:28.780 --> 00:12:29.962 3h30 à refaire le match. 00:12:30.043 --> 00:12:31.003 Même le match, il n'a pas duré 3h30. 00:12:31.023 --> 00:12:34.326 Je les voyais comme ça me tabasser. 00:12:34.346 --> 00:12:35.626 Après, ils venaient« Moi, je viens ici. 00:12:35.667 --> 00:12:38.549 Je m'entraîne 4-5 heures. 00:12:38.570 --> 00:12:38.590 » 00:12:40.994 --> 00:12:44.125 J'entendais les grands débats, frérot. 00:12:44.145 --> 00:12:47.216 J'entendais des grands débats sur des joueurs de foot. 00:12:47.236 --> 00:12:50.590 Même eux, ils passent pas autant de temps à la salle. 00:12:50.817 --> 00:12:52.840 C'est un autre sujet, c'est un autre sujet. 00:12:52.919 --> 00:12:57.803 Et je vous dis, évidemment, il n'y avait pas les réseaux sociaux, il n'y avait pas tout ça, donc ouais, c'était une autre époque. 00:12:59.284 --> 00:13:04.470 Vraiment, et je ne suis pas en train de dire que j'ai un regret ou quoi, je n'en ai rien à foutre du passé. 00:13:04.509 --> 00:13:11.436 Mais c'est vrai que quand je rentre maintenant dans les salles de sport par rapport à ce qu'il y avait avant, c'était autre chose. 00:13:11.475 --> 00:13:13.638 Mais la musculation, ce n'était pas un sujet. 00:13:13.658 --> 00:13:28.344 Je vais même vous dire la vérité, en vrai de vrai, c'est aussi en ça que j'ai compris à quel point ce n'était pas le physique qui avait été game changer, mais c'est qu'en vrai de vrai, et surtout du côté des femmes, c'était un peu ridicule. 00:13:28.384 --> 00:13:29.326 Pourquoi je le dis 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:13:29.366 --> 00:13:30.850 C'était un peu ridicule. 00:13:30.870 --> 00:13:32.094 C'était un peu beauf. 00:13:32.450 --> 00:13:51.195 Je me rappelle d'une meuf qu'un jour qui m'avait dit, elle m'avait dit, tu sais, parce que moi évidemment les gars, j'ai 15 ans, 16 ans, je commence à avoir des muscles, mon corps réagit très bien, d'accord, mon corps réagit très bien, je commence à avoir des muscles, mais les gars, je suis en débardeur toute la journée. 00:13:51.215 --> 00:13:56.542 Et été, hiver, froid glacial, pôle nord, débardeur. 00:13:56.769 --> 00:13:58.772 Ah ouais, je vous l'ai montré, je vous l'ai montré. 00:13:58.831 --> 00:14:15.131 Et je me rappelle d'une fille un jour qui m'avait dit, et c'était pas le moment crucial, vous allez comprendre après, mais il y a une fille un jour

qui m'a dit,« Ouais, mais tu sais, vous là, les mecs comme toi qui faites de la musculation, mais en présenter, mais j'en sais rien, on ne veut même pas être 1% de la population à faire du sport, enfin à faire de la musculation comme ça de manière régulière. 00:14:15.152 --> 00:14:15.972 » Je lui ai dit,« Mais vous êtes... 00:14:16.033 --> 00:14:19.216 Enfin, nous, on se moque de vous, quoi, on se crée de... 00:14:19.235 --> 00:14:21.178 Vous êtes ridicules. 00:14:21.198 --> 00:14:23.841 » Elle m'a dit ça comme ça, je me suis dit,« Ah ouais 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:14:23.881 --> 00:14:23.902 » 00:14:24.129 --> 00:14:34.541 Moi je pensais que c'était un flex les gars, je regarde des clips américains, je regarde les films, les Jean-Claude Van Damme, Jackie Chan les gars, Jackie Chan dans le Bronx, physique de malade, Bruce Lee, physique de fou. 00:14:34.561 --> 00:14:41.548 Je vois des mecs comme ça, les mecs sont des superstars hollywoodiennes, les grands sportifs et tout. 00:14:41.568 --> 00:14:44.652 Je me dis mais c'est cool quoi, c'est un truc stylé. 00:14:44.672 --> 00:14:47.556 Non, elle m'a dit non, en vrai on vous prend pour des teubés. 00:14:47.576 --> 00:14:49.017 C'est ridicule pour nous. 00:14:49.037 --> 00:14:49.758 Je fais ah ouais. 00:14:50.946 --> 00:14:52.688 Mais ça ne m'a pas arrêté. 00:14:52.729 --> 00:14:55.254 Je me suis dit peut-être que c'est son avis à elle, etc. 00:14:55.274 --> 00:14:59.923 Et en plus, je n'étais pas du tout dans la séduction à l'époque, donc en vrai, ce n'était pas trop important. 00:15:04.110 --> 00:15:05.974 Ce n'était pas un truc de fou. 00:15:05.994 --> 00:15:40.639 Donc j'arrive au lycée, les gars, moi j'arrive là-dedans, je suis le mec le plus balèze, littéral, et je dis pas ça pour me la péter ou quoi, c'est la réalité, je suis juste le mec qui s'entraîne vraiment, je me rappelle la CPE mon gars, je convoquais dans son bureau, je m'entendais super bien avec cette dame, vraiment je m'entendais super bien, j'étais à peu près souvent convoqué au début, je m'entends super bien avec cette dame, et un jour elle me dit, tu sais Greg, elle me dit, je crois que t'es la première personne que je vois qui a autant de discipline, parce qu'on parle de toi, j'étais à l'internat, elle me dit, elle les surveillants et tout, ils parlent de toi. 00:15:40.719 --> 00:15:49.552 Et ils disent, ce gars-là vient dans sa valise, il a ses poids, donc j'avais des haltères dans ma valise, qui paraît énorme, au total avoir 15 kilos peut-être. 00:15:49.572 --> 00:15:51.355 10, 15, je ne sais plus. 00:15:51.455 --> 00:15:54.700 Et il t'entend faire ton sport tous les jours. 00:15:57.303 --> 00:16:02.350 Et la CPE, quand j'étais convoqué dans son bureau un jour, elle me dit, mais tu sais que je n'ai jamais vu un mec avec autant de discipline. 00:16:02.390 --> 00:16:05.655 Elle me dit, mais pourquoi tu ne mets pas aussi cette discipline dans l'école 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:16:08.769 --> 00:16:16.042 ou dans ta réussite personnelle. 00:16:16.062 --> 00:16:18.806 Putain, les mecs. 00:16:18.826 --> 00:16:27.840 Je crois qu'elle, en disant ça à un gamin comme moi, je crois qu'elle ne réalise pas à quel point ça là, ce qu'elle m'a dit, ça a transformé ma vie. 00:16:27.860 --> 00:16:29.802 Sans déconner. 00:16:29.822 --> 00:16:30.985 Putain, je suis presque ému d'en parler. 00:16:31.024 --> 00:16:40.811 Non, mais ce qu'il y a, c'est que, en fait, c'est la transformation de la discipline. 00:16:40.831 --> 00:16:52.687 Ben ouais, en fait, si tu sais tenir une, pas une diète à l'époque, mais si tu sais tenir tes entraînements quotidiennement dans des moments où t'as pas envie, dans des moments où t'as eu des sales journées, en plus, moi je faisais des études, c'était plutôt physique quoi, j'étais plombier. 00:16:52.706 --> 00:17:00.957 Donc, quand t'as eu des sales journées fatigantes, etc., etc., y'a aucun monde où je rentrais à l'internat et où je me disais non, pas d'entraînement. 00:17:00.998 --> 00:17:03.181 Ça n'arrivait jamais. 00:17:03.221 --> 00:17:06.685 Fatigué, détruit, tout ce que tu veux, quoi qu'il arrive, j'allais m'entraîner. 00:17:07.105 --> 00:17:10.013 Quoi qu'il arrive, j'allais montrer. 00:17:11.650 --> 00:17:23.240 Et ouais, effectivement, cette discipline-là qui a été créée quand j'ai eu 15 ans, à un moment donné, je l'ai transposée dans mes projets entrepreneuriaux, je l'ai transposée dans la séduction, etc. 00:17:23.299 --> 00:17:29.244 Et ce qui a fait que, ouais, j'étais capable d'encaisser des coups durs, mais de toujours continuer. 00:17:29.986 --> 00:17:33.209 Et cette phrase-là qu'elle m'avait dit, je me rappelle, ça m'avait... 00:17:33.229 --> 00:17:38.472 Sur le moment, je pense que je ne l'ai pas comprise comme aujourd'hui, mais clairement, c'est un truc qui change des vies. 00:17:40.914 --> 00:17:53.599 Donc moi, quand j'attaque le système scolaire c'est pas ni les profs ni le personnel, c'est le système scolaire en tant que système. 00:17:53.740 --> 00:17:58.684 Parce que oui, les gars, il y a des profs qui ont été plus que bénéfiques dans ma vie. 00:17:58.744 --> 00:18:02.127 Il y a des échanges avec des profs qui ont aussi changé ma trajectoire. 00:18:02.167 --> 00:18:08.573 Je me rappelle, les gars, j'ai 17 ans, peut-être, 17 piges. 00:18:08.634 --> 00:18:13.657 Et moi, j'avais compris que je voulais rentrer en prépa, je sais plus exactement quel âge, j'avais peut-être 17 ans. 00:18:13.718 --> 00:18:24.573 Ouais, j'allais sur mes 18, donc je suis encore jeune, tu vois, et je savais que là, je voulais aller en prépa, et il y avait une option maths dans mon lycée, une option maths pour les mecs qui voulaient faire du... 00:18:24.593 --> 00:18:25.835 aller en BTS, pardon. 00:18:25.855 --> 00:18:33.287 Donc, c'était des maths à un niveau plus élevé que ce qu'on voyait dans le programme du lycée. 00:18:33.326 --> 00:18:36.772 Professionnel, je le rappelle, je passais par un lycée professionnel, d'accord 00:00:00.000 -->

00:00:00.000 ? 00:18:36.813 --> 00:18:39.096 Et je voulais rentrer en prépa scientifique à l'école d'ingé. 00:18:39.155 --> 00:18:42.781 Et cette option maths BTS... 00:18:45.634 --> 00:18:50.585 Évidemment, j'étais une bête en maths, donc j'ai tout raflé, j'ai dû taper un 18, 18 de moyenne, un truc comme ça. 00:18:50.625 --> 00:18:57.842 Et moi, je voulais que ça apparaisse sur mon bulletin scolaire pour que je l'envoie après, à la prépa et pour qu'ils me prennent. 00:18:57.862 --> 00:19:06.336 Et donc, tout le monde était contre, parce que les mecs qui venaient dans cette option, vas-y, ils s'en foutaient un peu, donc ils ne travaillaient pas, etc. 00:19:06.355 --> 00:19:14.965 Et ce que je comprends, et je m'en fous, moi, clairement, ce que j'ai demandé, ce que je suis parti à prévoir, l'approviseur adjoint, c'était hyper important, jouer le dossier le plus béton possible. 00:19:15.326 --> 00:19:24.798 Donc, ce que j'ai demandé, j'ai dit, écoutez, ne le mettez pas pour les autres, s'ils ne veulent pas, ne le mettez pas pour les autres, mais juste, au moins, faites-le apparaître sur mon dossier. 00:19:25.089 --> 00:19:27.413 L'improviseur adjointe, elle a dit« Ouais, je vais réfléchir et tout. 00:19:27.433 --> 00:19:28.737 » Elle en avait parlé à ma prof de maths. 00:19:28.757 --> 00:19:32.282 Ma prof de maths m'avait embrouillé en disant« Ouais, tu penses qu'à toi, etc. 00:19:32.303 --> 00:19:34.346 » Et là, je lui avais dit cette phrase« Les gars, mais notez-la. 00:19:34.386 --> 00:19:39.757 Prenez un stylo, notez cette phrase du gamin de 17 ans que j'étais parce que là, les gars, c'est magistral. 00:19:39.797 --> 00:19:41.460 Nietzsche va dormir. 00:19:41.480 --> 00:19:49.374 » Je lui ai dit« Madame, je suis le seul responsable de ma réussite ou de mon échec. 00:19:55.105 --> 00:19:59.678 j'ai posé le micro. 00:19:59.698 --> 00:20:05.132 16 ans plus tard, ou 15 ans plus tard, je me dis« Oh, l'inspiration 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:20:05.553 --> 00:20:06.915 » C'est magnifique, ça grille. 00:20:06.936 --> 00:20:07.518 C'est magnifique. 00:20:09.218 --> 00:20:10.638 Donc ouais, elle avait mal pris, etc. 00:20:10.659 --> 00:20:12.361 En plus, c'est une preuve que j'aimais bien. 00:20:12.381 --> 00:20:13.942 Je mettais 19,5 de moyenne. 00:20:13.961 --> 00:20:15.282 C'est une preuve que j'aimais bien. 00:20:15.323 --> 00:20:16.984 Mais... 00:20:17.045 --> 00:20:17.484 Elle n'a pas compris. 00:20:17.505 --> 00:20:18.905 Elle n'a pas compris le move. 00:20:19.426 --> 00:20:21.087 Je lui ai dit, c'est pas pour foutre les autres dans la mer. 00:20:21.107 --> 00:20:23.450 Je lui ai dit, franchement, ne les notez pas, évidemment. 00:20:24.030 --> 00:20:26.413 Les mecs, ils affichent 5 de moyenne pour rentrer en BTS. 00:20:27.193 --> 00:20:28.315 Je ne suis pas teubé. 00:20:28.335 --> 00:20:31.037 Je lui ai dit, mettez-le-moi sur mon bulletin à moi. 00:20:31.076 --> 00:20:33.858 Parce que ça peut vraiment jouer en ma faveur. 00:20:34.019 --> 00:20:37.442 Il y avait beaucoup d'appelés, très peu d'élus en prépa. 00:20:37.482 --> 00:20:38.864 Donc j'ai dit, ça peut jouer en ma faveur. 00:20:38.884 --> 00:20:44.692 En plus, je suis de bac pro, enfin voilà, ça peut jouer en ma faveur, clairement. 00:20:44.712 --> 00:20:44.813 Voilà. 00:20:44.833 --> 00:20:58.213 Je cloue la parenthèse scolaire, mais ouais, c'est important parce qu'effectivement, quand je suis arrivé dans ce lycée, pro, 98% d'hommes, un truc comme ça, 98% d'hommes, ça pue la testo là-dedans. 00:20:58.253 --> 00:20:59.375 Je suis le mec le plus balèze. 00:20:59.395 --> 00:21:05.986 Donc les terminales, les terminales, quand moi j'arrive en seconde, les terminales viennent me voir, disent« frère, qu'est-ce que tu dis 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:21:06.026 --> 00:21:06.046 » 00:21:06.241 --> 00:21:07.523 Comment tu fais 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:21:07.564 --> 00:21:08.305 Comment tu fais 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:21:08.365 --> 00:21:12.671 Et surtout qu'à l'époque, comme je le disais, il n'y avait pas de diète. 00:21:12.692 --> 00:21:14.413 Pas de diète. 00:21:14.453 --> 00:21:17.638 Pourtant, j'affichais encore le six-pack. 00:21:17.679 --> 00:21:18.599 Les choses ont changé. 00:21:18.640 --> 00:21:20.182 Mais il n'y avait pas de diète. 00:21:20.202 --> 00:21:22.346 Je m'envoyais des Chocapic le matin. 00:21:22.405 --> 00:21:23.887 On avait jus d'orange illimité. 00:21:23.988 --> 00:21:26.892 On le buvait en illimité, gros. 00:21:26.913 --> 00:21:32.540 Tartine, beurre, Nutella, brra, lait. 00:21:32.560 --> 00:21:33.342 Je mangeais tout. 00:21:34.817 --> 00:21:39.165 Le physique était niqué, il y avait pimpette de gras, large, épais. 00:21:39.650 --> 00:21:43.776 Point faible épaule, ça, je vous dis, tout ce qui est point faible et tout, ça vient après, les gars. 00:21:43.875 --> 00:21:45.377 Là, c'est encore pas la mode. 00:21:45.577 --> 00:21:47.480 YouTube n'existe pas encore pour le fitness. 00:21:48.462 --> 00:21:49.723 YouTube n'existe pas pour le fitness. 00:21:49.763 --> 00:21:56.113 Donc, je me rappelle d'un jour, un mec qui me regarde, c'était un surveillant rugbyman. 00:21:56.173 --> 00:22:04.545 Il me regarde, je regarde mon physique, il dit« Putain, mec, toi, t'as vraiment un potentiel de fou, mais quand je te vois comme ça, t'es pas... 00:22:04.605 --> 00:22:06.488 C'est pas harmonieux, en fait. 00:22:06.548 --> 00:22:07.710 » 00:22:08.705 --> 00:22:10.891 En vrai, c'est hardcore. 00:22:10.911 --> 00:22:12.976 C'est hardcore, mais il me dit la vérité. 00:22:13.136 --> 00:22:14.500 Il me dit, ça manque d'harmonie. 00:22:14.519 --> 00:22:15.962 Il me dit, il y a quelque chose qui ne va pas. 00:22:16.042 --> 00:22:20.493 Il me dit, tu vois, par exemple, tes biceps, ils sont énormes, mais tes épaules, on ne les voit pas. 00:22:20.534 --> 00:22:21.134 C'est bizarre. 00:22:21.355 --> 00:22:22.038 Ça fait comme ça. 00:22:25.405 --> 00:00:00.000 Tu vois? 00:22:26.690 --> 00:22:28.731 Il me dit«

Non, maintenant tu vas travailler les épaules. 00:22:28.751 --> 00:22:31.455 » Et c'est là comme ça que j'ai commencé à reprendre un peu mon point faible, etc. 00:22:31.476 --> 00:22:33.377 Après, je me suis pété l'épaule. 00:22:33.397 --> 00:22:36.000 Je vais revenir là-dessus, mais pourquoi je me suis pété l'épaule, c'est très simple. 00:22:36.040 --> 00:22:42.188 J'ai 16 ans, je soulève 120 kg développé couché, avec très peu d'échauffement, d'accord 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:22:42.228 --> 00:22:48.976 Dans une vieille salle du lycée, très peu d'échauffement, j'en vois ça, je suis fier de moi, tout le monde me regarde, je suis comme un ouf. 00:22:49.016 --> 00:22:52.038 Et moi, je ne sais pas que je suis en train de me fragiliser. 00:22:52.058 --> 00:22:54.301 Je ne sais pas. 00:22:54.817 --> 00:22:59.561 j'ai fait du rugby pendant plusieurs années, je sais pas moi à quel point je suis fragilisé. 00:22:59.602 --> 00:23:12.753 Jusqu'au jour où ça pète, ça a pété une fois, deux fois, trois fois, quatre fois, et jusqu'au jour où l'épaule elle est partie, elle est jamais revenue, et là j'ai hurlé déjà, et de là j'ai dit, ok je vais me faire opérer, j'ai mis des butées, donc qu'est-ce qui s'est passé 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:23:12.794 --> 00:23:20.380 L'épaule en vrai, tu fais les choses bien, tu vas chez le kiné, tu fais attention, mais l'épaule tu la récupères jamais à 100%. 00:23:20.539 --> 00:23:27.230 Si j'ai 80%, 85%, je suis déjà très content, mais tu la récupères jamais à 100%. 00:23:27.586 --> 00:23:39.540 Donc j'ai été capable de continuer à soulever des grosses charges, après j'ai arrêté la barre, j'étais passé sur les haltères, les gros haltères, il y a même une vidéo encore là sur mon Insta, je crois que là c'était 54 kg par bras, un truc comme ça. 00:23:39.580 --> 00:23:42.585 Ce qui est un peu plus difficile que la barre. 00:23:42.625 --> 00:23:45.347 Mais là je sais pas si je pourrais soulever très très lourd. 00:23:45.367 --> 00:23:49.192 Là où je soulevais le plus, je pense que c'était au squat, mais c'est même pas... 00:23:49.212 --> 00:23:56.061 Je suis pas un powerlifter, c'était déjà 180 kg, une ou deux reps, c'était déjà bien. 00:23:56.130 --> 00:24:01.555 Mais ça, c'était avant les gars, parce que j'ai arrêté la salle, mais je vais expliquer pourquoi. 00:24:01.575 --> 00:24:08.340 Mais enfin bref, je suis dans ce truc-là, donc je continue mon sport, j'arrête jamais. 00:24:08.421 --> 00:24:12.683 Au lycée, tout va bien, j'affiche un bon physique et tout, et là on arrive en prépa. 00:24:12.743 --> 00:24:14.786 Et en prépa, c'est simple, les profs... 00:24:16.548 --> 00:24:18.308 Alors, il y a deux choses. 00:24:18.348 --> 00:24:21.132 Je n'avais pas d'oseille, et le sport c'était important. 00:24:21.152 --> 00:24:24.094 Concernant l'oseille, les profs, eux, ils nous avaient interdit de travailler. 00:24:24.134 --> 00:24:26.096 On n'avait pas le droit d'avoir un job étudiant. 00:24:26.096 --> 00:24:29.318 Et de toute façon, la réalité, c'est qu'on n'est pas le temps. 00:24:29.338 --> 00:24:31.080 On n'est pas le temps. 00:24:31.121 --> 00:24:32.762 Donc, pas de job étudiant. 00:24:32.782 --> 00:24:35.246 La prépa, les gars, c'est pas l'université. 00:24:35.266 --> 00:24:37.107 C'est pas de la branlette. 00:24:37.127 --> 00:24:38.709 Il faut qu'on soit bien clair là-dessus. 00:24:38.769 --> 00:24:43.253 Et d'ailleurs, j'en parle assez souvent avec les gens qui ont fait médecine, qui me disent« Ouais, médecine, c'est hardcore et tout. 00:24:43.273 --> 00:24:43.954 » C'est vrai. 00:24:43.974 --> 00:24:45.477 Je vous le dis, c'est complètement vrai. 00:24:45.497 --> 00:24:48.559 Il y a juste une petite différence quand même. 00:24:48.579 --> 00:24:51.022 Et en ça, je trouve que la prépa, c'est plus hardcore que la médecine. 00:24:51.083 --> 00:24:54.967 Et je le dis, mais alors là, vous pouvez débattre autant que vous voulez, je ne reviendrai pas là-dessus. 00:24:54.987 --> 00:25:03.497 C'est qu'en fait, en prépa, En médecine, les profs ne s'occupent pas de toi en dehors de l'école. 00:25:03.537 --> 00:25:07.082 À la limite même, en médecine, on va te dire« démerde-toi». 00:25:07.182 --> 00:25:10.546 On te donne le truc, cours magistral, le truc, mais après, démerde-toi dans ton coin. 00:25:10.586 --> 00:25:16.634 Alors qu'en prépa, le prof, tu l'as, alors écoutez-moi bien les gars, nous on l'avait 24 heures sur 24. 00:25:17.346 --> 00:25:20.614 Je me rappelle, j'avais deux profs de maths, ils se partageaient la nuit. 00:25:20.653 --> 00:25:21.434 24 heures sur 24. 00:25:22.277 --> 00:25:34.586 C'est en ça que je dis que la prépa, c'était plus hardcore, parce que tout ce que tu faisais, tout ce que tu faisais, ils le savaient. 00:25:34.605 --> 00:25:34.685 C'est... 00:25:35.201 --> 00:25:37.023 Tu n'as pas la liberté de te branler. 00:25:37.044 --> 00:25:38.765 C'est ça que je veux dire. 00:25:38.785 --> 00:25:41.508 C'est pour ça que je trouve que c'est un peu plus hardcore. 00:25:41.548 --> 00:25:45.932 Mais bon, là, prépa, médecine, oui, ça se péta. 00:25:45.951 --> 00:25:49.996 Tout le reste, c'est sympa. 00:25:51.958 --> 00:25:53.299 Donc, ouais, j'arrive en prépa. 00:25:53.319 --> 00:25:56.623 Les profs interdit de travailler. 00:25:56.663 --> 00:25:58.424 Déjà, pas le droit d'avoir un job étudiant. 00:25:58.505 --> 00:26:02.307 Et numéro 2, le sport est déconseillé. 00:26:02.348 --> 00:26:03.108 Déconseillé. 00:26:03.148 --> 00:26:03.869 Mais là, les gars... 00:26:04.801 --> 00:26:05.597 Que tu m'aimes bien. 00:26:05.698 --> 00:26:15.666 Parce qu'encore une fois, j'ai eu raison quand des adultes avaient tort, et c'est pour ça que je vous le dis, oui, on respecte les anciens, mais moi je sais à quel point la plupart sont débiles. 00:26:15.767 --> 00:26:18.229 Ah, il faut dire la vérité. 00:26:18.249 --> 00:26:24.473 Je suis désolé, je le dis tel que je le pense, mais comment tu peux conseiller à un être humain de ne pas faire de sport 00:00:00.000

--> 00:00:00.000 ? 00:26:24.534 --> 00:26:27.376 À part être débile. 00:26:27.416 --> 00:26:30.358 Pour un salaire de 40 000 euros par mois, par an, je le rappelle. 00:26:30.398 --> 00:26:33.842 Même par mois, je l'aurais mal pris, mais 40 000 euros par an, je le rappelle. 00:26:33.862 --> 00:26:35.663 Oui, je l'ai gardé à travers de la gorge. 00:26:35.663 --> 00:26:39.429 Donc, ils me disent, ils me déconseillent de faire du sport. 00:26:40.109 --> 00:26:48.522 Là, pour le coup, en prépa, on doit être 3-4 à taper du sport, souvent quand même, dans des trucs différents, mais voilà. 00:26:48.542 --> 00:26:50.484 Là, je dis, c'est mort. 00:26:50.525 --> 00:26:56.334 C'est à ce moment-là que je commence à me mettre pas mal dans la boxe anglaise. 00:26:56.354 --> 00:26:56.413 Euh... 00:26:56.705 --> 00:27:02.953 Et là je dis, c'est mort, je vais y aller à fond, je vais faire du sport à fond, le moindre temps libre que j'ai, je vais aller claquer du sport. 00:27:03.013 --> 00:27:06.198 Ben les gars, je vous garantis, heureusement. 00:27:06.218 --> 00:27:07.439 Heureusement. 00:27:07.519 --> 00:27:13.826 Parce qu'encore une fois, j'ai vu des mecs partir en dépression, j'ai vu des mecs prendre 40 kilos d'une année sur l'autre, j'ai vu des mecs partir en HP, j'ai vu... 00:27:13.846 --> 00:27:17.010 J'ai dit, mais moi, heureusement que j'avais le sport, les gars. 00:27:17.050 --> 00:27:20.715 C'était ma soupape de sécurité, heureusement que j'avais ça. 00:27:20.736 --> 00:27:25.501 C'est pour ça que je dis que les profs sont débiles, heureusement que j'avais ça. 00:27:27.233 --> 00:27:30.377 Heureusement 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:27:30.417 --> 00:27:39.628 Si je n'avais pas ça, les gars, je ne sais pas dans quel état physique, psychologique je serais, parce qu'eux voient le sport comme une perte de temps. 00:27:39.648 --> 00:27:45.336 Moi, je vois le sport comme une armure contre la vie. 00:27:45.396 --> 00:27:49.642 Et notamment la prépa, où le niveau de pression est extrême 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:27:50.145 --> 00:27:52.490 C'est un concours, je le rappelle. 00:27:52.529 --> 00:27:54.333 Le niveau de pression est extrême. 00:27:54.633 --> 00:27:58.519 Heureusement que j'ai continué le sport. 00:27:58.558 --> 00:28:00.301 Et je ne regrette pas du tout. 00:28:00.342 --> 00:28:06.612 Peut-être que sans sport, j'aurais mis plus de temps au taf et j'aurais eu des meilleures écoles, mais dans tous les cas, les salaires sont merdiques, le travail pue la merde. 00:28:06.632 --> 00:28:16.606 Heureusement que j'ai continué le sport. 00:28:16.666 --> 00:28:18.250 Libre et beau physique 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:28:18.978 --> 00:28:23.224 qui a eu raison, finalement. 00:28:23.244 --> 00:28:28.213 Non, mais c'est vrai, les gars, c'est vrai. 00:28:28.233 --> 00:28:31.799 Donc, prépa, toujours pareil, pas de... 00:28:33.722 --> 00:28:45.182 Mais là, on arrive aux années 2012, 13, 14, et c'est un peu les débuts du YouTube fitness. 00:28:46.433 --> 00:28:50.179 C'est un peu les débuts du YouTube Fitness. 00:28:50.199 --> 00:28:51.500 Et moi, je ne prends pas la claque tout de suite. 00:28:51.540 --> 00:28:53.243 Ça vient après. 00:28:53.284 --> 00:28:55.406 Par exemple, je découvre Thibaut InShape. 00:28:55.426 --> 00:28:59.511 Il doit avoir 40, 50 000 abonnés, je pense. 00:28:59.531 --> 00:29:01.174 Donc, ce n'est pas le début, début. 00:29:01.214 --> 00:29:02.656 Même si je crois qu'il est monté quand même assez vite. 00:29:02.676 --> 00:29:04.419 Mais ce n'est pas le tout début. 00:29:04.459 --> 00:29:06.461 Je crois que BodyTime était là avant. 00:29:06.481 --> 00:29:08.484 Enfin, voilà. 00:29:08.505 --> 00:29:09.707 Je découvre ça, les gars. 00:29:09.727 --> 00:29:12.190 Je ne suis pas... 00:29:12.513 --> 00:29:17.872 Je ne suis pas encore à la page, enfin, quand ça arrive, je ne suis pas encore à la page, je suis encore... 00:29:17.892 --> 00:29:21.162 Regardez des vidéos YouTube, il y a une perte dedans, donc on prépare, voilà. 00:29:21.202 --> 00:29:25.917 Et là, j'arrive à m'en sortir à peu près... 00:29:26.849 --> 00:29:32.156 Sauf que le niveau de sommeil, il n'y en avait pas beaucoup, la bouffe, ce n'était pas dingue, etc. 00:29:32.196 --> 00:29:42.089 Et là, je sens quand même que mon physique, et pourtant, je ne suis pas hyper vieux, je dois avoir, je ne sais pas, 21, 22 ans, je n'en sais rien, peut-être 21, non, je n'en sais rien. 00:29:42.130 --> 00:29:49.480 Je sens quand même que mon physique, ce n'est pas encore marquant, choquant comme aujourd'hui, évidemment, mais j'arrive à le ressentir. 00:29:49.519 --> 00:29:56.829 Je sens que mon physique me pardonne moins mes erreurs, il me pardonne moins mes conneries, il me pardonne moins les soirées, les conneries, etc. 00:29:58.114 --> 00:30:01.526 C'est à ce moment-là que je décide à l'époque d'arrêter l'alcool. 00:30:01.566 --> 00:30:07.006 Je n'ai pas bu d'alcool pendant 10 ans à peu près, une dizaine d'années. 00:30:08.226 --> 00:30:23.942 La raison, c'est très simple, c'est qu'on est descendu sur Montpellier pour faire la fête, et j'ai bu, et quand je suis remonté, j'avais de l'alcool, j'avais encore de l'alcool dans le sang, et je m'endormais en fait au volant. 00:30:23.961 --> 00:30:26.084 Ah, je m'endormis au volant. 00:30:26.124 --> 00:30:35.773 Y'a pas eu d'accident, mais je me rappelle être rentré en me disant, y'avait mes potes derrière, et je suis rentré en me disant, putain, s'il y avait eu... 00:30:37.410 --> 00:30:42.420 À l'heure où on se parle, je le paierai encore. 00:30:42.440 --> 00:30:44.044 Donc ouais, j'avais décidé d'arrêter complètement. 00:30:44.084 --> 00:30:48.011 Je suis des fois un peu extrême sur certains trucs, mais ouais, je me suis dit, j'arrête complètement. 00:30:48.031 --> 00:30:49.213 J'arrête complètement. 00:30:49.233 --> 00:30:52.961 Et d'ailleurs, pour tout vous dire, c'est aussi à cette période-là que j'ai arrêté la viande. 00:30:52.981 --> 00:30:55.686 Ouais, j'avais

arrêté de manger de la viande pendant... 00:30:55.707 --> 00:30:56.890 Enfin, de la viande rouge. 00:30:56.910 --> 00:30:58.973 Je mangeais seulement du... 00:30:59.394 --> 00:31:02.121 De la viande blanche, en fait, de la volaille. 00:31:02.141 --> 00:31:04.366 Mais ouais, ça avait duré, pareil, une bonne dizaine d'années. 00:31:04.426 --> 00:31:12.990 J'ai repris tout ça, la tise et tout ça, parce que, en fait, je suis plus âgé, peut-être plus sage aussi, et donc je me maîtrise mieux. 00:31:13.122 --> 00:31:18.066 Typiquement, la viande rouge, j'en mange extrêmement rarement, et l'alcool, pareil. 00:31:18.086 --> 00:31:22.130 Mon fumet m'enivrait tous les soirs. 00:31:22.150 --> 00:31:31.397 Mais à l'époque, je crois que je n'arrivais pas à trouver le juste milieu, et puis je suis honnête, j'avais été aussi pas mal touché par la cause animale, etc. 00:31:31.478 --> 00:31:40.385 Et donc je me suis dit, ça ne me sert à rien, je suis un mec de la musculation, on ne connaît pas grand-chose en alimentation, mais on sait que la viande blanche, ça amène beaucoup de protéines, etc. 00:31:40.425 --> 00:31:41.767 On avait vraiment le minimum. 00:31:41.807 --> 00:31:45.771 Je vous parle de l'époque où on croyait encore que la whey, c'était des produits de pan. 00:31:45.832 --> 00:31:51.340 On voyait les fitness magazines avec des bodybuilders, les Ronnie Coleman, etc. 00:31:51.381 --> 00:31:54.766 Et on se disait, ouais, c'est parce qu'ils prennent de la whey. 00:31:54.786 --> 00:31:56.087 C'est là-dedans que j'ai vécu. 00:31:56.127 --> 00:31:58.271 C'est là-dedans que j'ai commencé. 00:31:59.093 --> 00:32:04.161 Et pour tout vous dire, les seuls qui nous parlaient d'alimentation, mais clairement, c'était trop tôt. 00:32:04.181 --> 00:32:07.086 C'était trop tôt pour moi. 00:32:07.105 --> 00:32:08.968 J'ai 17, 18, 19 ans. 00:32:08.988 --> 00:32:09.950 J'en ai rien à foutre. 00:32:10.273 --> 00:32:15.136 Tu me dis maintenant il faut manger des brocolis et de la viande blanche et du riz sans sauce. 00:32:15.156 --> 00:32:17.950 On va au McDo, tu me racontes. 00:32:18.561 --> 00:32:23.326 Les seuls qui avaient cette connaissance-là, les gars, vous savez, où on les croisait 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:32:23.385 --> 00:32:28.329 C'était même pas vraiment dans les salles de sport en vrai, même s'il y en avait, mais c'était pas autant. 00:32:28.371 --> 00:32:31.333 C'était dans les magasins de compléments alimentaires, alors qu'on soit clair. 00:32:32.653 --> 00:32:34.576 Il n'y en avait pas autant qu'aujourd'hui. 00:32:34.596 --> 00:32:36.356 Il n'y en avait pas autant qu'aujourd'hui. 00:32:36.518 --> 00:32:41.182 Là, c'était un truc tenu par des passionnés, par des passionnés... 00:32:41.201 --> 00:32:43.943 Enfin, les vendeurs étaient des passionnés, etc. 00:32:43.963 --> 00:32:50.871 Là, pour le coup, on peut encore trouver des passionnés dans les magasins de compléments alimentaires, mais Là, c'était vraiment des tout petits magasins et tout. 00:32:50.931 --> 00:32:55.675 Et quand je suis rentré là-dedans, ouais, les mecs affichaient des physiques du tonnerre. 00:32:55.836 --> 00:32:56.717 Et là, ils t'expliquaient. 00:32:56.757 --> 00:33:00.560 Et moi, justement, quand ils me voyaient, ils me disaient« Ah, tu vois, ta base, elle est solide, etc. 00:33:00.601 --> 00:33:03.324 Mais on sent que sur l'alimentation, tu n'es pas au carré. 00:33:03.364 --> 00:33:04.965 » Et là, ils le voient dans tout. 00:33:05.026 --> 00:33:10.330 Ils le voient dans ma rétention d'eau, la qualité de ma peau, évidemment, mon niveau de sèche, etc. 00:33:10.351 --> 00:33:12.594 Et là, ils commençaient à parler avec toi. 00:33:12.673 --> 00:33:17.018 Donc, ils commençaient à t'introduire un peu, les macros, etc., etc. 00:33:17.038 --> 00:33:21.845 Donc, la différence, protéines, glucides, lipides, etc. 00:33:21.884 --> 00:33:27.634 Et derrière, évidemment, ils savaient aussi vendre leurs compléments et l'intérêt que ça avait. 00:33:27.673 --> 00:33:35.226 Mais ouais, si tu voulais vraiment savoir des trucs sur l'alimentation, il fallait déjà te déplacer et aller les voir eux. 00:33:35.246 --> 00:33:37.450 Parce qu'eux, ils étaient chauds pour le coup. 00:33:37.509 --> 00:33:42.037 Il y avait des compétiteurs et tout, c'était quand même... 00:33:42.076 --> 00:33:45.182 Mais ouais, donc c'est au moment où j'arrive... 00:33:45.442 --> 00:33:48.766 en école d'ingé que je me prends YouTube, parce que qu'est-ce qui se passe en école d'ingé 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:33:48.806 --> 00:33:50.126 On se branle. 00:33:50.166 --> 00:33:51.167 On se branle. 00:33:51.188 --> 00:33:57.855 Ça y est, je travaille plus, les gars, je me touchais les nouilles, je me touchais la nouille, je devais avoir 12-13 de moyenne, et quand je me suis barré, je crois que je suis parti à 12,5. 00:33:59.877 --> 00:34:10.250 Jamais je travaillais, aucun intérêt, déjà le niveau était extrêmement faible, et deux, aucun intérêt, trois, là j'avais appris les 40 000 par an 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:34:10.369 --> 00:34:17.396 Et 4, tout le monde se touchait la nouille, parce que la plupart des élèves, parce que moi, c'était pas une école de dingue, c'était une école un peu merdique, la plupart des élèves sortaient d'université. 00:34:17.436 --> 00:34:21.880 Donc, ils avaient déjà la mentale de« on travaille pas, on a des bonnes notes et on triche». 00:34:21.900 --> 00:34:22.760 Moi, je connaissais pas la triche. 00:34:23.521 --> 00:34:25.802 En prépa, c'était même pas un sujet, la triche, en vrai. 00:34:25.842 --> 00:34:28.925 Les profs nous surveillaient, mais ils avaient aucun intérêt à nous surveiller. 00:34:28.965 --> 00:34:30.266 Personne trichait. 00:34:30.286 --> 00:34:31.487 C'était un cas tous les 10 ans. 00:34:32.748 --> 00:34:35.431 Là, quand je suis arrivé à l'université, j'ai découvert la triche à l'école, les gars. 00:34:36.012 --> 00:34:37.333 Oh, le banger 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:34:37.393 --> 00:34:39.795

Oh, le banger 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:34:39.835 --> 00:34:40.335 Tu prends les... 00:34:40.335 --> 00:34:45.925 Rien de l'année, t'es arrivé, t'avais un pote qui avait tout fait, je te mettais à côté de lui, bam, bam, bam. 00:34:45.965 --> 00:34:50.534 Au début, j'étais gêné, moi, j'étais« arrête, arrête, je fais pas ça, je fais pas ça, arrêtez, non, faut faire ça». 00:34:50.554 --> 00:34:55.581 Après, je découvre, non, les mecs, ils ont leur diplôme d'ingénieur en trichant. 00:34:55.601 --> 00:34:59.728 Peut-être aussi que c'est pour ça que je l'ai pas pris, parce que j'aime pas, j'aime pas, j'aime pas tricher, j'aime pas tricher. 00:34:59.789 --> 00:35:03.175 Je l'aurais eu sans tricher, mais j'aime pas tricher. 00:35:03.255 --> 00:35:04.797 Ça me gêne, ça me gêne. 00:35:05.186 --> 00:35:07.610 Mais eux, les gars, ils étaient sans pitié, frère. 00:35:07.630 --> 00:35:08.490 Ah ouais, j'étais choqué. 00:35:08.650 --> 00:35:10.934 La première fois que j'arrive là-dedans, parce qu'on était... 00:35:11.054 --> 00:35:16.382 Je crois que j'étais un des seuls à vraiment avoir fait une prépa, je pense. 00:35:16.443 --> 00:35:20.708 Et gros, j'arrive là-dedans, je vois tout le monde, mais c'était évident pour eux. 00:35:20.728 --> 00:35:22.371 C'était évident. 00:35:24.494 --> 00:35:24.614 C'était... 00:35:24.635 --> 00:35:25.556 T'as travaillé, non 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:35:25.597 --> 00:35:28.079 De toute façon, je vais me mettre à côté d'un tel. 00:35:28.139 --> 00:35:30.623 Fille les réponses que tu me racontes. 00:35:30.643 --> 00:35:31.786 Pourquoi travailler 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:35:32.577 --> 00:35:37.344 Ouais, et ça, c'est dans toutes les études, et y'a des cas où ça fait peur. 00:35:37.384 --> 00:35:39.405 Y'a des cas où ça fait peur. 00:35:39.525 --> 00:35:42.630 Y'a des cas où ça fait vraiment peur. 00:35:42.670 --> 00:35:44.791 Et ça, c'est une réalité, hein, les gars. 00:35:44.831 --> 00:35:47.936 Au bas mot, au bas mot, hein. 00:35:47.976 --> 00:35:51.059 Allez, déjà 80, déjà 100%, alors on va commencer par ça. 00:35:51.079 --> 00:35:54.583 100% des ingénieurs ont triché au moins une fois. 00:35:54.603 --> 00:35:57.086 100%, y'a pas de débat là-dessus. 00:35:57.106 --> 00:35:59.869 Et je dirais... 00:36:00.097 --> 00:36:06.568 Non, j'en sais rien, il y a 70% qui l'ont eu en trichant, le diplôme. 00:36:06.608 --> 00:36:08.130 Un truc comme ça. 00:36:08.150 --> 00:36:10.213 Mais j'aime pas tricher. 00:36:10.233 --> 00:36:13.617 Donc je me suis cassé, j'ai refusé le diplôme. 00:36:13.637 --> 00:36:17.222 Je dis, ça aux autres, pas pour moi. 00:36:17.242 --> 00:36:22.351 Et donc, là je rentre en école d'ingé, donc qu'est-ce qui se passe, j'ai beaucoup plus de temps, et là par contre je commence à me mettre sérieusement sur le YouTube Fitness. 00:36:22.411 --> 00:36:25.114 Et d'ailleurs au début je ne regardais que ça. 00:36:25.135 --> 00:36:29.822 Je vais prendre à boire. 00:36:35.329 --> 00:36:38.012 Ouais, au début, je regardais que ça. 00:36:38.052 --> 00:36:39.934 Que le YouTube Fitness. 00:36:39.974 --> 00:36:46.862 Et donc, encore une fois, c'est là où je découvre toute la team... 00:36:46.902 --> 00:36:51.626 Booty Time, Team Winshape, il y avait FK aussi qui débutait à ce moment-là. 00:36:51.686 --> 00:36:56.351 Donc, il était déjà même un peu installé. 00:36:56.371 --> 00:36:59.355 JamcoreDZ et tous ces gars-là. 00:36:59.454 --> 00:37:10.186 Et là, les gars, je me prends une claque parce qu'en fait, je découvre ce dans quoi je suis depuis maintenant, ça faisait quoi 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:37:10.465 --> 00:37:21.795 ça faisait 7-8 ans, je découvre ça, mais avec une perspective absolument délirante par rapport à ce que j'avais moi. 00:37:21.835 --> 00:37:48.222 Ce que j'avais moi, c'était, on fait des pompes des abdos, un peu d'élévation latérale, et un peu de dos, les jambes, voire quasi inexistant, de toute façon, on va courir, ça suffit, c'était vraiment la base de la base, et aujourd'hui, ça paraît drôle, parce qu'on est tous à la fut, on sait tous ce que c'est que le fitness, mais à l'époque, les gars, j'étais déjà un extraterrestre, j'étais déjà un alien, personne ne faisait ça. 00:37:48.282 --> 00:38:08.827 Mais là, donc, je découvre ce monde-là, franchement, les gars, je vous dis la vérité, pour moi, ce sont les youtubeurs qui ont le plus de mérite dans l'ensemble du youtube game du game, en vrai de vrai. 00:38:08.849 --> 00:38:14.815 Parce que ces gars-là, ils ont poussé tellement de monde à se mettre au sport. 00:38:14.856 --> 00:38:16.737 Des mecs pour qui c'était même pas un sujet. 00:38:16.818 --> 00:38:21.603 Ils ont poussé tellement de monde à se mettre au sport. 00:38:21.664 --> 00:38:25.449 Ils ont sauvé la vie de tellement de monde. 00:38:25.489 --> 00:38:26.329 Littéralement. 00:38:26.590 --> 00:38:29.853 Autant physiquement que psychologiquement. 00:38:30.498 --> 00:38:43.117 Et c'est grâce à eux, il faut dire la vérité, toute l'économie qu'il y a aujourd'hui derrière les chaînes de salles de sport, les compléments alimentaires en veux-tu, en voilà, c'est grâce à eux les gars, il faut dire la vérité. 00:38:43.137 --> 00:38:50.269 Pour moi, ils n'ont pas été suffisamment récompensés, honnêtement, vu le travail qu'ils ont fait. 00:38:51.329 --> 00:38:55.416 Et je le dis sans broncher, pour moi, c'est eux qui ont le plus de mérite. 00:38:55.456 --> 00:38:56.717 C'est qu'à l'heure, on sauvait des vies. 00:38:56.757 --> 00:38:59.460 Mais là, on parle de millions de vies. 00:38:59.521 --> 00:39:02.003 On parle de millions de vies. 00:39:02.023 --> 00:39:18.266 Moi, je me rappelle, au tout début de tout ça, il y a des gamins qui arrivaient à la salle de sport avec des t-shirts in-chef, qui se moquaient d'eux, en mode, regarde, il met le t-shirt de t-shirt in-chef, bouffon et tout. 00:39:18.286 --> 00:39:18.606 Pas moi, les gars. 00:39:18.626 --> 00:39:18.746 Ah non. 00:39:18.806 --> 00:39:20.989 Respect, mais

respect éternel, frérot. 00:39:22.465 --> 00:39:27.634 Qu'est-ce qu'il aurait fait, ce gamin-là, s'il n'avait pas découvert Xotibo InShape ou d'autres 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:39:27.673 --> 00:39:29.416 Qu'est-ce qu'il aurait fait de sa vie, concrètement 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:39:30.597 --> 00:39:32.219 Moi, je le sais, parce que je l'ai vécu à l'époque. 00:39:32.239 --> 00:39:43.577 Je regardais les gars autour de moi, ils se sentent fumer, ils se défonçaient le crâne, à la weed, à la bière, à trucs, ils se tuaient. 00:39:43.597 --> 00:39:44.478 Ils se tuaient. 00:39:45.985 --> 00:39:48.070 Pas de projet, aucune discipline. 00:39:48.130 --> 00:39:50.675 Rappelez-vous ce qu'elle m'a dit la CPE, les gars. 00:39:50.855 --> 00:39:54.742 Transposabilité, je sais pas quoi, de la discipline. 00:39:54.782 --> 00:40:00.815 Aucune discipline, projet dégueulasse. 00:40:00.855 --> 00:40:05.864 Je vous le dis honnêtement, les gars, je préfère voir des gamins dans les salles de sport. 00:40:05.903 --> 00:40:08.829 Je préfère voir des gamins dans les salles de sport. 00:40:10.081 --> 00:40:16.974 Il y a eu un effet négatif quand même, mais ça, c'est pas directement de leur faute, je pense pas. 00:40:17.014 --> 00:40:26.572 C'est que en même temps que je découvre tout l'univers de la musculation, du fitness, etc., je découvre l'alimentation. 00:40:26.612 --> 00:40:33.672 Et là, pour le coup, je peux enfin rentrer à fond dans l'alimentation, parce que déjà, j'ai tout le contenu dont j'ai besoin. 00:40:33.711 --> 00:40:44.030 En plus de ça, là, je commence à acheter, je me rappelle, le livre de Julien Vénesson, de Frédéric Mompeau, je crois que c'était sur la diète, sur l'alimentation. 00:40:45.697 --> 00:40:47.018 Banger. 00:40:47.039 --> 00:40:48.760 Banger, parce que là, t'apprends tout, en fait. 00:40:48.820 --> 00:40:51.483 Alors oui, certains vont dire c'est plutôt basique, etc. 00:40:51.503 --> 00:40:55.405 Ouais, mais en fait, quand t'as aucune connaissance, c'est une tuerie, ces livres-là. 00:40:55.425 --> 00:40:57.228 C'est une tuerie. 00:40:57.248 --> 00:41:03.653 Donc là, je rentre à fond dans l'alimentation, surtout qu'encore une fois, je vois que mon corps, il réagit pas de la même manière au Chocapic. 00:41:03.673 --> 00:41:07.177 Donc, on s'y met, et on commence à s'y intéresser. 00:41:07.217 --> 00:41:13.641 Et là, on comprend que, ah, effectivement, si on mange ça, ça, ça, on peut prendre du muscle, on reste en sec, etc., etc. 00:41:13.681 --> 00:41:14.762 Fort. 00:41:14.782 --> 00:41:15.543 Fort, fort, fort. 00:41:15.563 --> 00:41:20.170 Ça se C'est à ce moment-là d'ailleurs que je rentre vraiment dans la salle de sport avec un abonnement, etc. 00:41:20.190 --> 00:41:21.431 C'était Fitness Park à l'époque. 00:41:21.472 --> 00:41:24.115 C'est à ce moment-là. 00:41:24.235 --> 00:41:25.498 Et là, qu'est-ce qui se passe 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:41:25.557 --> 00:41:29.943 J'ai alimentation plus toutes les machines que

je veux. 00:41:29.963 --> 00:41:32.007 C'est simple, j'explose. 00:41:32.067 --> 00:41:36.112 J'explose. 00:41:36.132 --> 00:41:41.820 Là, vraiment, et ça, ça a duré une période de 5-7 ans, j'en sais rien, mon physique a explosé. 00:41:41.880 --> 00:41:53.869 Par rapport à aujourd'hui, je devais avoir 5-6 kilos de plus allez, ouais, 4-5 kilos de plus plutôt, de muscles secs à mort. 00:41:53.889 --> 00:41:54.634 Et à l'époque 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:41:55.521 --> 00:41:58.244 Ça, je pense que je n'en avais jamais parlé. 00:41:58.264 --> 00:41:59.106 Ouais. 00:41:59.146 --> 00:42:10.581 Là, je sais que j'affiche un super physique, pas un physique de light bodybuilder, parce que je ne suis pas hyper symétrique, etc., ou pas un physique light bodybuilder, mais pour la plage et tout, c'est largement suffisant. 00:42:10.661 --> 00:42:14.344 Et surtout pour, entre guillemets, impressionner, c'était largement suffisant. 00:42:14.385 --> 00:42:15.646 Et qu'est-ce que je fais donc 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:42:15.686 --> 00:42:17.608 À un moment donné, je fais une giga sèche. 00:42:17.668 --> 00:42:21.373 Les gars, je vous promets que c'est vrai, je fais une giga sèche. 00:42:22.498 --> 00:42:23.759 J'étais à Dublin, c'était pas... 00:42:23.778 --> 00:42:27.302 Je vais à Dublin, on avait un voyage, c'était un mois, avec l'école. 00:42:28.583 --> 00:42:35.588 Je fais une giga sèche, et là je commençais déjà à me dire, putain, il faut que je me casse de ce système de merde, je vais certainement pas devenir ingénieur. 00:42:35.628 --> 00:42:38.992 Et donc je réfléchissais, ok, qu'est-ce que je vais bien pouvoir faire et tout. 00:42:39.032 --> 00:42:43.255 Je fais une giga sèche, je demande à un pote de me faire des photos. 00:42:43.335 --> 00:42:46.259 On fait des photos, j'affiche un physique, putain, je sais même pas si... 00:42:46.298 --> 00:42:49.181 Je pense que je les balancerais sur Telegram peut-être. 00:42:49.221 --> 00:42:50.882 Mais je pense que j'en ai encore quelques-unes. 00:42:50.922 --> 00:42:52.463 J'affiche un physique, là, vraiment dégueulasse. 00:42:52.463 --> 00:42:57.750 coupé, abdos, veines sur les abdos, tout bien dessiné et tout. 00:42:57.789 --> 00:43:06.278 Je sors 4-5 photos, je les mets à l'époque sur une page Facebook, je pose mon téléphone, parce que j'avais pas internet à l'extérieur en fait, à Jubelin. 00:43:06.318 --> 00:43:15.929 Donc je pose le téléphone, le matin, je reviens le soir, donc je pose les photos le matin avant de partir à l'école, je reviens le soir, mon compte Facebook a explosé. 00:43:16.510 --> 00:43:19.472 Plus 99 j'aime, plus 99 messages, plus 99... 00:43:19.492 --> 00:43:20.173 C'était un bordel. 00:43:20.233 --> 00:43:22.996 Et là, pour moi, dans ma tête, je me disais, mais en vrai, c'est normal, ça doit t'arrives à tout le monde. 00:43:23.077 --> 00:43:25.222 Si ça m'arrive à moi en un jour, t'arrives à tout le monde. 00:43:25.242 --> 00:43:26.224 » Et en fait, non. 00:43:26.264 --> 00:43:31.317 C'est là que j'avais reçu des demandes pour faire des télé-réalités. 00:43:31.336 --> 00:43:33.762 « Prince de l'amour»,« Villa des cœurs brisés», etc. 00:43:33.802 --> 00:43:38.813 Mais aussi des collaborations avec des... 00:43:38.914 --> 00:43:52.128 avec des marques, avec des photographes, j'ai fait des clips aussi à l'époque, et c'était un peu ça mon écosystème, et je grattais des sous, c'est pas gagner, c'est gratter des sous. 00:43:52.148 --> 00:43:58.596 Je grattais des sous à droite, à gauche, et... 00:43:58.615 --> 00:44:00.958 Et ouais, non, non, c'était... 00:44:00.998 --> 00:44:06.344 C'était une période de dingue. 00:44:06.405 --> 00:44:07.166 Au passage... 00:44:07.554 --> 00:44:43.731 il y avait eu une histoire où j'arrive sur un clip clip de lacryme et je tiens à préciser lui pour le coup il est vraiment pour rien mais on me fait venir sur un clip de lacryme je suis au début du clip tous les mêmes donc j'arrive et donc moi on me dit c'est 100 balles la journée c'est 100 balles payé en cash la journée j'arrive et la meuf qui nous gère nous c'est à dire les figurants etc elle me dit non non mais c'est gratuit les gars ici vous vous êtes pas payé je lui sors le message Facebook je lui dis écoute ma mère t'as vu j'aime bien la crime mais moi je me serais pas déplacé Si j'étais pas payé, j'en ai rien à foutre. 00:44:43.751 --> 00:44:47.389 Je suis là pour faire de l'argent, moi je dois manger derrière. 00:44:47.650 --> 00:44:50.333 J'ai passé toute ma vie, les gars, dans le négatif. 00:44:50.434 --> 00:44:52.275 Pas dans le rouge, dans le négatif, sur mes comptes en banque. 00:44:52.295 --> 00:44:53.597 Le mois de rosée, j'en avais besoin. 00:44:54.539 --> 00:44:55.340 J'en avais besoin, moi. 00:44:55.380 --> 00:44:56.581 Donc je me sors la page Facebook et tout. 00:44:56.621 --> 00:44:59.085 J'ai pas envie de faire un scandale. 00:44:59.105 --> 00:45:01.548 J'ai pas envie de tout baiser, frère. 00:45:01.568 --> 00:45:02.550 Mais tu m'as fait me déplacer. 00:45:02.570 --> 00:45:04.391 C'était même pas à Paris, c'était en haut. 00:45:04.411 --> 00:45:05.373 Tu m'as fait me déplacer ici. 00:45:05.393 --> 00:45:06.695 Maintenant, tu me dis que c'est pas payé, ça. 00:45:06.715 --> 00:45:07.976 Je te jure que ça va pas se passer comme ça. 00:45:07.996 --> 00:45:09.179 Donc voilà ce que tu vas faire. 00:45:09.199 --> 00:45:12.422 Tu vas voir l'équipe de tournage et tu règles ça avec eux. 00:45:12.463 --> 00:45:14.846 Mais moi, c'est hors de question que tu m'aies fait venir ici et que je suis pas payé. 00:45:14.905 --> 00:45:17.630 En plus, même pas d'effrayer le train et tout. 00:45:17.634 --> 00:45:29.983 Et les autres en plus, et c'est ça qui me tue moi aussi, les gens sont des toccards, les gens sont des teubés, les autres sont arrivés, ils ont appris que c'était pas payé, ils ont dit« Ah mais c'est cool, on va tourner un clip avec la crime et tout». 00:45:30.003 --> 00:45:34.893 Ils ont déconné. 00:45:34.914 -->

00:45:36.458 Elle est arrivée avec des billets, frérot 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:45:36.833 --> 00:45:42.039 Rien que des billets, l'équipe de la crime, ils ont dit, non, mais les gars, vous avez dit que c'était payé, il faut les payer. 00:45:42.079 --> 00:45:43.802 Je vous le dis, les gars, c'est vraiment passé comme ça. 00:45:43.842 --> 00:45:52.130 Pour vous dire, vraiment, je sais pas si la crime lui-même a pris la parole, mais son équipe a dit, non, les gars, c'est écrit que vous devez les payer, vous allez les payer, c'est tout. 00:45:52.190 --> 00:45:54.313 On est réglo, ici. 00:45:54.333 --> 00:46:00.099 Ils sont arrivés avec des liasses de billets, ils ont payé tout le monde. 00:46:00.119 --> 00:46:02.362 Petite parenthèse. 00:46:02.382 --> 00:46:02.461 Donc... 00:46:04.097 --> 00:46:05.146 Donc ouais, je faisais des trucs comme ça. 00:46:05.268 --> 00:46:09.139 Et j'étais très très très très très pointilleux. 00:46:09.179 --> 00:46:09.501 Trop. 00:46:09.666 --> 00:46:11.146 sur l'alimentation. 00:46:11.166 --> 00:46:24.818 Et c'est là où je dis, alors c'est pas de la faute directement des youtubeurs fitness de l'époque, mais c'est vrai qu'ils donnaient cette impression, en fait, au départ, d'être hyper carré, de toujours manger bien, de toujours tout ça. 00:46:24.878 --> 00:46:29.802 Et là, il faut dire la vérité, c'est pour ça que j'aime pas dire que c'est de leur faute, parce que c'est à nous aussi de prendre du recul là-dessus. 00:46:29.844 --> 00:46:33.567 Eux, ils donnent les informations, c'est à nous après de prendre du recul, sinon on est déteubés. 00:46:33.606 --> 00:46:36.248 Et là, pour le coup, j'ai été déteubé. 00:46:36.268 --> 00:46:38.550 Là, j'avais développé des TCA. 00:46:38.610 --> 00:46:46.579 J'avais développé des TCA Et ce n'est pas des lols, parce que je vois des mecs des fois dire« Ouais, les meufs avec leur TCA, déjà, ça ne touche pas que les femmes. 00:46:46.599 --> 00:46:46.679 » Un. 00:46:46.699 --> 00:46:51.346 Et deux, c'est vraiment, vraiment hardcore, les gars. 00:46:51.365 --> 00:46:53.128 C'est vraiment hardcore, c'est horrible. 00:46:53.148 --> 00:46:56.411 Parce que, ouais, tu commences en fait à avoir... 00:46:56.711 --> 00:46:58.574 Ouais, tu as peur de la bouffe, frère. 00:46:58.594 --> 00:46:59.635 Tu as peur de la nourriture. 00:47:04.641 --> 00:47:12.795 Et l'estomac étant le deuxième cerveau, ça vient directement impacter ton mental, ça te détruit psychologiquement. 00:47:12.815 --> 00:47:20.047 Et quand la mode des cheat meals était arrivée, j'ai dit la mode, mais les gars dans les années 70, ils faisaient déjà ça. 00:47:20.068 --> 00:47:21.811 Enfin non, faut être honnête, faut être honnête. 00:47:21.831 --> 00:47:23.273 Ça arrivait plus tard, ça arrivait plus tard. 00:47:23.293 --> 00:47:30.525 Je pense que dans les années 70, ils avaient compris la diète, mais c'était pas aussi pointu qu'aujourd'hui, voilà, c'est ça que je veux dire. 00:47:31.137 --> 00:47:33.400 D'ailleurs, je peux

mettre une petite parenthèse, ça ne vous dérange pas. 00:47:33.420 --> 00:47:36.862 Meilleur bodybuilder de tous les temps, Serge Dubré, de loin. 00:47:36.922 --> 00:47:40.106 Il n'y a pas d'équivalent à Serge Dubré sur Terre. 00:47:40.146 --> 00:47:43.027 Et oui, je le dis, Chouardy, extraordinaire. 00:47:43.068 --> 00:47:52.657 Arnold Chouardy n'est qu'extraordinaire, mais je reste persuadé que parfois, on l'a fait gagner face à Serge Dubré, qui était un Français antillais. 00:47:52.677 --> 00:47:54.117 On l'a fait gagner parce que c'était Chouardy. 00:47:54.157 --> 00:47:59.822 Mais pour moi, le meilleur physique interplanétaire, Serge Dubré, de loin. 00:48:00.963 --> 00:48:04.367 Et c'est Je prends ma parenthèse là-dessus. 00:48:04.387 --> 00:48:11.094 Donc ouais, non, non, les mecs ne se prenaient peut-être pas autant la tête qu'aujourd'hui. 00:48:11.135 --> 00:48:21.806 Aujourd'hui aussi, avec le développement des produits, peut-être que c'est différent, mais en tout cas, non, non, le système de cheat meal, etc., les bodybuilders le font depuis des années et des années, d'accord 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:48:21.846 --> 00:48:23.268 C'est juste que là, ça arrive au grand public. 00:48:23.288 --> 00:48:24.568 Donc moi, quand j'entends ça, qu'est-ce que je me dis 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:48:24.608 --> 00:48:25.590 Je me dis, bah ouais, c'est cool. 00:48:25.650 --> 00:48:34.400 En vrai, je peux manger propre, je garde bien mon physique, et le cheat meal, en plus, on me le vend comme une espèce de relance, etc., ça fait un rôle c'est mon métabolisme, donc je brûle encore plus de graisse. 00:48:34.440 --> 00:48:36.402 Sauf que moi, pendant les cheat meals, les gars, je me détruisais. 00:48:36.422 --> 00:48:39.405 Je me détruisais parfois à vomir. 00:48:39.465 --> 00:48:40.887 Et ça, c'est pas sain. 00:48:40.907 --> 00:48:42.889 C'est pas sain du tout. 00:48:42.909 --> 00:48:44.911 Je vous garantis. 00:48:44.931 --> 00:48:47.693 Donc ouais, non, non, j'ai vraiment développé des TCA. 00:48:47.775 --> 00:48:52.500 Ça, c'était moche, j'ai détesté cette période-là. 00:48:52.519 --> 00:48:55.903 Et l'idée, c'était de m'en sortir. 00:48:55.963 --> 00:48:58.045 C'était de m'en sortir. 00:48:58.210 --> 00:49:04.175 Là, j'atteins un physique, je ne vais pas dire prime, mais j'atteins un physique vraiment incroyable. 00:49:04.215 --> 00:49:15.126 Je pense que vous me découvrez, pour ceux qui m'ont découvert sur YouTube en 2019-2020, je pense que vous me découvrez à peu près à cette période-là, beaucoup plus massif, potentiellement plus défini aussi musculairement. 00:49:15.425 --> 00:49:22.532 C'était quand même assez dingue. 00:49:22.572 --> 00:49:27.518 Et là... 00:49:28.322 --> 00:49:31.628 C'était... 00:49:31.648 --> 00:49:32.610 Putain, je pense que... 00:49:32.650 --> 00:49:41.206 En fait, non, je pense que quand vous me découvrez sur YouTube, en vrai, j'avais déjà pris conscience de beaucoup de choses, donc j'avais pas le gros physique, en vrai, sur YouTube, j'avais pas le gros physique. 00:49:41.246 --> 00:49:41.447 Pourquoi 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:49:41.487 --> 00:49:42.668 Parce que j'avais déjà... 00:49:42.708 --> 00:49:44.572 J'étais déjà entré en séduction. 00:49:44.632 --> 00:49:46.836 J'étais déjà entré en séduction. 00:49:46.916 --> 00:49:50.362 Et quand je rentre en séduction, pour le coup, j'ai ce giga physique. 00:49:52.514 --> 00:49:59.742 Et alors ok, je me rappelle de la meuf qui m'avait dit« Ouais, pour nous c'est ridicule et tout», mais en fait l'époque avait changé. 00:49:59.782 --> 00:50:01.224 La muscule a changé. 00:50:01.284 --> 00:50:06.911 Et en fait, t'arrives, et beaucoup de mecs maintenant ont des gros physiques, c'est ça la réalité. 00:50:06.931 --> 00:50:10.036 Donc moi déjà je suis plus rare comme à l'époque. 00:50:10.056 --> 00:50:12.358 Et ça je le ressens de fou. 00:50:12.378 --> 00:50:14.121 J'étais un mec de la salle. 00:50:14.141 --> 00:50:16.684 Et puis comme il y en avait des centaines de milliers maintenant. 00:50:16.704 --> 00:50:19.367 C'était plus de 2008 là. 00:50:19.387 --> 00:50:20.670 Et donc... 00:50:21.090 --> 00:50:28.838 Je me dis, vas-y Nick, moi je vais me buter pour avoir le plus gros physique, et puis les meufs, ça va leur plaire. 00:50:28.898 --> 00:50:37.489 Un jour, les gars, je sors en soirée à Paris, j'arrive, encore une fois, pas débardeur, mais t-shirt un peu moulant quand même. 00:50:37.528 --> 00:50:44.135 Et surtout, moi, j'ai toujours eu un point fort au bras, j'ai toujours eu un point fort au niveau des biceps. 00:50:44.195 --> 00:50:45.597 Et là, il y a eu une meuf, les gars. 00:50:45.954 --> 00:50:50.641 Et dites ce que vous voulez, critiquez-moi autant que vous voulez, je vous jure que ça va impacter. 00:50:50.661 --> 00:50:56.952 Je suis en train de guédrer à une meuf, et là elle me regarde, et elle me dit« Non mais... 00:50:56.972 --> 00:51:08.773 tes gros bras là, ça me dégoûte. 00:51:08.793 --> 00:00:00.000 » Oh! 00:51:09.186 --> 00:51:11.592 Eh les gars, je vais vous dire un truc, je vais vous dire un truc sur la séduction. 00:51:11.652 --> 00:51:24.670 Les femmes, quand vous leur donnez l'opportunité d'exprimer vraiment ce qu'elles pensent, je pense que pour les mecs ce serait pareil, mais quand vous leur donnez l'opportunité d'exprimer vraiment ce qu'elles pensent, accrochez-vous des fois. 00:51:25.378 --> 00:51:27.280 Putain, moi je suis là, je me... 00:51:27.300 --> 00:51:40.920 Faut savoir les gars, quand j'étais en école d'ingé et du coup en alternance chez PSA, je me levais toujours vers 5h30 pour aller à la salle à 6h du matin et pour arriver au travail vers 7h45-8h. 00:51:40.981 --> 00:51:47.110 En fait, je me levais plus tôt pour arriver à la salle le plus tôt et pour ne pas avoir à faire du sport le soir. 00:51:47.130 --> 00:51:49.835 J'ai détesté ça, j'aimais pas avoir une journée entière et faire le sport après. 00:51:50.896 --> 00:51:54.621 Donc je me dis, ok, tant pis,

je me lève plus tôt. 00:51:54.753 --> 00:52:10.032 Je me rappelle, le matin, je me réveillais, je m'envoyais un pancake flocons d'avoine, œufs bananes, carré de whey au chocolat, je m'envoyais ça tous les matins, salle de sport, je me butais, je sortais banane whey, truc. 00:52:10.052 --> 00:52:17.463 Donc ouais, effectivement, découpé, massif, tout ce que tu veux. 00:52:17.483 --> 00:52:20.106 Et je me butais pour ça, tu vois. 00:52:20.126 --> 00:52:23.070 Quand la meuf, elle me dit ça... 00:52:24.322 --> 00:52:27.166 Ça m'a trop mal effrayé. 00:52:27.186 --> 00:52:30.751 Je crois que sur le moment, je fais le mec qui... 00:52:30.871 --> 00:52:32.134 Je fais le mec qui s'en fout. 00:52:34.317 --> 00:52:36.380 J'ai un gros physique, je vous baise. 00:52:36.420 --> 00:52:42.590 Mais en vrai de vrai, ça, j'ai pris le temps de le comprendre. 00:52:42.914 --> 00:52:44.795 Elle n'avait pas tort. 00:52:44.815 --> 00:52:47.500 En fait, ce n'est pas que c'est dégueulasse, il n'y a pas de jugement à porter là-dessus. 00:52:47.519 --> 00:52:49.041 Ce qu'elle a dit, ce n'est pas bien, attention. 00:52:49.081 --> 00:52:52.545 Mais elle n'a pas tort sur le fait que non, non, non, bien sûr que les meufs ne recherchent pas ça. 00:52:52.606 --> 00:52:57.652 Parce que souvent, on va montrer les bodybuilders, donc les Ronnie Coleman et tout aux meufs en disant« Est-ce que tu aimes ça 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:52:57.693 --> 00:53:00.617 » Non, évidemment, c'est hors norme, c'est tout ce que tu veux. 00:53:00.637 --> 00:53:16.836 Mais même à mon petit niveau, en vrai de vrai, mais ça, je l'avais déjà expliqué, c'est que ça pue trop la discipline, ça pue trop le mec qui fait hyper attention… à lui, mais à un niveau trop extrême, ça, ça, ça, ça... 00:53:16.856 --> 00:53:21.304 Je vais le dire, peut-être que je le pense, ça pue l'insécurité, et c'est une réalité. 00:53:21.344 --> 00:53:22.525 Et c'est une réalité. 00:53:22.666 --> 00:53:24.248 Enfin, moi, pour mon cas, en tout cas, c'était une réalité. 00:53:26.811 --> 00:53:34.141 Vu que ça m'avait aidé à prendre confiance en moi, j'en avais aucune avant, cette espèce d'armure physique, ça m'avait énormément aidé. 00:53:34.690 --> 00:53:36.552 Au fond, elle avait raison. 00:53:36.592 --> 00:53:40.735 Et ça, je l'ai encore plus compris avec les années dans la séduction. 00:53:46.581 --> 00:53:55.369 Le physique idéal, c'est plutôt athlétique, mais pas hyper sec à la CR7, par exemple. 00:53:55.389 --> 00:54:04.478 Et c'est ça que j'ai commencé à travailler après, parce que du coup, je passe plusieurs années à la salle de sport, jusqu'au moment où... 00:54:05.793 --> 00:54:08.777 je commence à beaucoup voyager. 00:54:08.817 --> 00:54:10.478 Jusqu'au moment où je commence à beaucoup voyager. 00:54:10.518 --> 00:54:16.744 Donc, à la base, je garde la salle de sport, mais je fais plus du poids du corps, street workout, etc. 00:54:16.764 --> 00:54:25.471 Toujours avec une diète plutôt contrôlée, mais je sens que je

me laisse de plus en plus aller, parce que surtout, je ne veux pas retomber dans les TCA, ça, c'était horrible. 00:54:25.630 --> 00:54:27.833 Je me laisse de plus en plus aller. 00:54:30.014 --> 00:54:34.159 Donc, je commence à beaucoup voyager, et en fait, il faut comprendre, c'est chiant à chaque fois. 00:54:34.179 --> 00:54:35.760 Je change de pays... 00:54:35.760 --> 00:54:38.641 tous les mois et demi en moyenne, mois, mois et demi en moyenne. 00:54:38.722 --> 00:54:43.699 Et c'est chiant d'arriver dans une nouvelle ville D'ailleurs, je n'aime pas parler en pays, je préfère parler en ville. 00:54:43.719 --> 00:54:48.384 Donc, c'est chiant d'arriver dans une nouvelle ville et d'expliquer que tu ne vas pas rester là longtemps. 00:54:48.403 --> 00:54:52.106 Donc, est-ce que tu peux faire un truc sur une certaine période de temps ou payer 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:54:52.146 --> 00:54:53.288 C'est chiant à mourir. 00:54:53.307 --> 00:54:55.208 Là, je me suis dit« Ok, ça m'emmerde. 00:54:55.228 --> 00:54:56.050 Qu'est-ce que je peux faire 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:54:56.090 --> 00:54:57.791 » Et c'est là que j'ai commencé les entraînements. 00:54:57.831 --> 00:55:00.273 Parce qu'à la salle de sport, c'était cinq fois par semaine. 00:55:00.313 --> 00:55:05.257 Là, je suis repassé à des entraînements quotidiens, mais en poids du corps slash élastique. 00:55:05.438 --> 00:55:06.298 Elastique qui est là, d'ailleurs. 00:55:07.179 --> 00:55:08.981 Voilà, en poids du corps slash élastique. 00:55:09.021 --> 00:55:11.083 Parce que je viens de faire mon entraînement. 00:55:11.103 --> 00:55:11.202 Voilà. 00:55:11.222 --> 00:55:11.983 Donc... 00:55:11.983 --> 00:55:13.965 Mais là, par contre, tous les jours. 00:55:13.985 --> 00:55:18.570 Tous les jours, mais là, il se passe un truc extraordinaire. 00:55:19.369 --> 00:55:22.193 Un, j'ai un physique qui me correspond beaucoup plus. 00:55:22.253 --> 00:55:23.994 Deux, mes entraînements, c'est de la branlette espagnole. 00:55:24.034 --> 00:55:27.958 Je m'entraîne 10-15 minutes par jour, encore aujourd'hui. 00:55:27.978 --> 00:55:30.820 Et... 00:55:30.980 --> 00:56:03.197 Et trois, surtout, le plus important, mais que je sois à Paris, à Medellín, à Buenos Aires, à Rio, Bratislava, Rome, ça change rien, ça change rien, j'ai juste mon élastique en fait, et je peux m'entraîner partout pareil, et ça les gars, quand j'ai découvert ça, ça a été la révélation, et je suis encore là-dedans aujourd'hui, je suis encore là-dedans aujourd'hui. 00:56:03.458 --> 00:56:07.251 Pour être très honnête sur la diète, j'ai dû baisser un petit peu les calories. 00:56:07.291 --> 00:56:12.751 Je pense que je tournais autour des 3000-3100 quand j'étais à la salle de sport. 00:56:12.791 --> 00:56:14.378 Là, je suis plus autour des 2005. 00:56:15.713 --> 00:56:18.976 surtout que je rappelle, je n'ai pas un travail physique, etc. 00:56:18.996 --> 00:56:21.278 Donc, il ne faut pas non plus faire le con. 00:56:21.318 --> 00:56:24.041 Moi, ce que je veux, c'est garder une shape qui me permet de choper des meufs. 00:56:24.061 --> 00:56:26.202 Je ne vais pas commencer à raconter des cracks ici. 00:56:26.222 --> 00:56:27.704 C'est tout ce que je demande à la vie. 00:56:27.744 --> 00:56:32.367 Une shape qui me permet de choper des meufs. 00:56:32.387 --> 00:56:32.489 Voilà. 00:56:32.509 --> 00:56:32.768 Rien à foutre. 00:56:32.789 --> 00:56:36.052 Je ne suis pas là pour faire des photos. 00:56:36.092 --> 00:56:38.273 En fait, pourquoi il y a encore des photos de moi, etc. 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:56:38.313 --> 00:56:43.358 C'est parce qu'en fait, tous les 10 ans, je me suis dit, tous les 10 ans, je vais essayer d'afficher mon meilleur physique. 00:56:43.378 --> 00:56:44.518 Donc là, je l'ai fait pour les 30. 00:56:44.679 --> 00:56:52.266 Pour les 40, je ne ferai pas Et là, je veux faire un vrai truc sur 3-4 mois parce que je ne fais pas de la merde en fait en dehors. 00:56:52.288 --> 00:56:56.813 Je ne fais pas de la merde pendant 10 ans et j'arrive le jour de l'anniversaire et non. 00:56:57.092 --> 00:57:00.396 En fait, je reste relativement clean tout le temps. 00:57:00.476 --> 00:57:03.340 Et j'aime bien tous les 10 ans afficher mon cœur physique. 00:57:03.360 --> 00:57:08.987 C'est surtout à moi pour me prouver que je peux encore le faire parce que je le sais que je n'ai plus le corps de mes 20 ans. 00:57:09.027 --> 00:57:10.768 Mon corps ne réagit plus de la même manière. 00:57:12.545 --> 00:57:15.851 Et ça a été un peu dur à l'admettre, il faut dire la vérité. 00:57:15.871 --> 00:57:17.536 C'est tout comme la chute de testostérone. 00:57:17.576 --> 00:57:18.878 Pour un homme, c'est dur à l'admettre. 00:57:18.898 --> 00:57:23.827 Et quand j'en parle même avec mes gars dans la séduction, qui me disent« Ah putain 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:57:23.867 --> 00:57:27.574 » Tu sais, qui ont passé les 30 ans et qui comprennent pas, qui me disent« Ah putain 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:57:27.614 --> 00:57:35.190 »« Putain, mais avant, je pouvais ken 4 5 fois dans la nuit, là, je sens qu'une fois déjà. 00:57:35.210 --> 00:57:35.230 » 00:57:37.601 --> 00:58:10.398 Moi, les gars, j'ai toujours dit, les gars, j'ai toujours été très honnête avec moi-même, j'ai toujours été très honnête, je le sais, je le sais, la testo, elle a pris un coup, c'est vrai, mais j'essaye, enfin, j'essaye, c'est toute ma vie, elle consiste à la stimuler, c'est pour ça que je me lance dans des projets, dans des trucs, dans des business, etc., même le voyage, ça me stimule énormément, des nouveaux objectifs, langue, instrument, tout ce que tu veux, en fait, je veux toujours continuer à stimuler ça en moi, parce que Putain, si j'arrête de le stimuler, je suis un homme mort. 00:58:11.458 --> 00:58:15.141 je vois déjà la courbe de la testo là qui fou 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:58:15.181 --> 00:58:17.603 C'est fini, je fais plus rien. 00:58:17.643 --> 00:58:24.028 Je fais

plus rien, c'est pour ça que j'essaie aussi de manger relativement propre, même si bon là c'est vrai qu'en ce moment j'en ai un peu rien à foutre. 00:58:24.068 --> 00:58:28.472 Parce que j'ai fait une grosse bêtise aussi, ça je vais revenir là-dessus, récemment, très récemment. 00:58:28.492 --> 00:58:31.195 Ouais, je fais encore des erreurs en... 00:58:31.255 --> 00:58:32.836 sur moi-même, sur moi-même en tout cas. 00:58:32.856 --> 00:58:37.280 J'ai évidemment plus que des bases après 18 ans, c'est même plus des bases que j'ai, c'est plus que ça. 00:58:37.320 --> 00:58:48.815 Mais il m'arrive de faire des calculs à la con et tout, mais c'est pas grave, je m'en fous Parce que je ne fais pas des yo-yos extrêmes où je passe de 82 à 110 kilos, je reviens à 90 et puis à 70. 00:58:48.835 --> 00:58:50.878 Non, je ne fais pas ça. 00:58:51.239 --> 00:58:52.621 Ça se joue à 3-4 kilos. 00:58:52.681 --> 00:58:54.784 En fait, j'ai cette fenêtre de 3-4 kilos qui ne bouge jamais. 00:58:56.367 --> 00:58:57.128 Je m'en branle, en fait. 00:58:58.018 --> 00:59:00.601 Mais ouais, qu'est-ce qui se passe 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:59:00.641 --> 00:59:12.396 Quand je suis revenu en Amérique latine, c'était au mois de septembre, j'ai voulu complètement changer la diète que j'avais, parce que moi aussi, pour des questions de facilité, j'ai une tendance à manger un peu tout le temps les mêmes trucs. 00:59:12.436 --> 00:59:20.407 Pas en ce moment-là, parce que j'ai envie de me faire kiffer un peu, mais en général, voilà, je mange à peu près tout le temps les mêmes trucs, comme ça, en fait, je n'ai pas à me prendre la tête. 00:59:20.447 --> 00:59:23.110 Et quand ça me saoule, je vais manger autre chose, ce n'est vraiment pas un problème, d'accord 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:59:23.152 --> 00:59:27.998 C'est pour ça que je vous dis, là, c'est loin de moi tout ça, les conneries de dessert, etc., je n'en ai pas du tout. 00:59:28.161 --> 01:00:04.018 donc je commence à manger après à midi à peu près et là j'ai voulu complètement changer mes trucs donc je mets que des aliments sains je fais un calcul un peu de tête vaguement avec l'IA et tout et on me dit ouais c'est bon c'est 2500 et tout calories et donc en fait je mange ça pendant un mois un mois et demi et là je suis avec des potes là-bas on fait une photo et je regarde ma tête et je me dis putain mais je suis gros là et je suis un gros lard là frérot qu'est-ce qui se passe Apparemment, je dois avoir le même nombre de calories et tout, je fais le même sport, le sport, ça ne bouge jamais. 01:00:04.057 --> 01:00:06.521 Je dis, mais là, je suis un gros tas de merde, qu'est-ce qui m'arrive 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:00:06.561 --> 01:00:14.014 Je reprends toute ma diète, je rentre tout ça sur une IA, et là, elle me dit, mais non, tu n'es pas à 2000, tu n'es pas à 2005. 01:00:16.226 --> 01:00:17.306 « T'es à 3 700 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:00:17.527 --> 01:00:22.775 » Et là, je vous connais, vous allez commencer à dire« Mais comment c'est possible 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:00:22.815 --> 01:00:23.556 T'es trop con 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:00:23.596 --> 01:00:25.237 Comment t'as pu faire une erreur de 1 200 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:00:25.277 --> 01:00:26.960 » Je sais pas. 01:00:26.981 --> 01:00:27.742 Je ne sais pas. 01:00:27.762 --> 01:00:28.922 Je sais pas comment j'ai fait. 01:00:28.963 --> 01:00:33.650 Je me disais bien que j'étais un peu trop à l'aise. 01:00:33.670 --> 01:00:35.632 Donc ouais, là pour le coup, ouais, je... 01:00:35.672 --> 01:00:39.677 Alors, encore une fois, pas obèse, pas truc, mais je le sens. 01:00:39.938 --> 01:00:44.391 Abdos visibles, mais moins saillants. 01:00:44.431 --> 01:00:46.315 Les veines toujours là, mais moins... 01:00:46.396 --> 01:00:48.222 C'est bizarre, c'est un peu plus flotteux. 01:00:48.623 --> 01:00:49.204 C'est bizarre. 01:00:49.264 --> 01:00:51.291 Les joues aussi, je commence à... 01:00:51.351 --> 01:00:55.262 Et là, j'avoue, j'avoue, les gars, je ne suis pas parfait, je me suis énervé. 01:00:55.458 --> 01:01:01.483 Je me suis énervé contre moi-même et je suis passé à 2000. 01:01:01.503 --> 01:01:05.686 Alors, c'est violent, ce n'est pas un truc à faire, j'ai arrêté. 01:01:05.806 --> 01:01:07.768 Ça ne m'a pas créé non plus de traumatisme. 01:01:07.869 --> 01:01:10.811 C'est d'ailleurs pour ça que j'ai tenu un peu trop longtemps, selon moi. 01:01:10.851 --> 01:01:12.693 C'est que ça ne m'a pas créé de trauma ou quoi que ce soit. 01:01:12.753 --> 01:01:18.157 En vrai, je suis juste passé à 2000 calories et ça roulait. 01:01:18.177 --> 01:01:19.278 Mon physique revient. 01:01:19.298 --> 01:01:24.782 J'affiche un physique du tonnerre, notamment quand j'étais au Chili récemment. 01:01:24.842 --> 01:01:25.423 Physique du tonnerre. 01:01:25.423 --> 01:01:29.248 bonheur et tout, je dis, ben voilà, je reste à 2000 pour la peignoir. 01:01:29.268 --> 01:01:57.981 Non, à un moment donné, ça s'est inversé, c'est-à-dire que mon corps a arrêté de me suivre, et il a commencé à grappiller dans les muscles et tout, et alors que j'avais la même diète, je sentais que j'étais plus flotteux, donc j'étais pas plus gros ni plus gras, mais, enfin, si, un peu plus gras quand même, parce que pareil, on stocke beaucoup plus de gras quand on est en dessous des calories dont on a besoin, et donc là, j'ai dû faire la fameuse reverse diète, donc au début, je me suis dit franchement... 01:01:58.114 --> 01:02:13.427 je monte à 3000 et je restabilise à 2005, et à la fin je dis« Ah non, reste à 2005, je m'en fous, c'est pas ça qui va changer quoi que ce soit à ma vie, vous connaissez mon objectif, je vais juste remonter à 2005, tranquille. 01:02:13.447 --> 01:02:19.532 » Pas forcément de trucs hyper contrôlés, mais juste« Je reste à 2005, histoire de ne pas faire de la merde. 01:02:19.552 --> 01:02:25.438 » Par contre, il faut dire la vérité, les gars, si vraiment on est pointilleux, c'est pas du

tout mon cas aujourd'hui, vraiment, j'en ai rien à foutre. 01:02:25.478 --> 01:02:31.230 Comme je vous dis, 10 minutes, 15 minutes par jour, 10 minutes par jour, à peu près comme je veux. 01:02:31.297 --> 01:02:33.980 Juste, j'essaie de rester dans mes calories, c'est juste ça. 01:02:34.039 --> 01:02:41.306 Si on est pointilleux, je suis honnête avec vous, oui, ça fait quand même une différence sur l'aspect de ton corps. 01:02:41.327 --> 01:02:55.179 C'est-à-dire qu'effectivement, 2500 calories de bonnes protéines, de bons lipides, de bons glucides, etc., en fait, ton rendu physique va être différent que 2500 calories de Snickers et de Nutella. 01:02:55.199 --> 01:02:55.818 Je suis entre les deux. 01:02:55.838 --> 01:02:58.541 Mais voilà, ça fait une différence. 01:02:58.601 --> 01:03:02.907 Et encore une fois, même sur la qualité de la peau, etc., Tout ça a de l'importance. 01:03:02.927 --> 01:03:07.916 Alors nous, on n'est pas bodybuilders, mais on est des mecs qui voyageons beaucoup et beaucoup à la plage. 01:03:07.956 --> 01:03:18.335 Mais ouais, effectivement, le rendu du contact du soleil sur ta peau au même nombre de calories, mais de bons aliments, ce n'est pas le même. 01:03:18.355 --> 01:03:19.998 Ça fait une grosse différence. 01:03:20.994 --> 01:03:22.697 Enfin, ça fait une différence. 01:03:22.737 --> 01:03:24.541 Surtout, encore une fois, si on prend les deux extrêmes. 01:03:24.561 --> 01:03:26.603 Ouais, si on prend les deux extrêmes, ça fait quand même une grosse différence. 01:03:27.144 --> 01:03:35.179 Tu ne vas pas être gros en soi, mais tu vas être moins défini, moins bonne qualité de peau. 01:03:35.199 --> 01:03:36.822 Ce n'est pas pareil. 01:03:36.884 --> 01:03:41.306 Et encore une fois, les 2005, si je fais vraiment du clean, clean, clean, Ouais. 01:03:41.327 --> 01:03:44.369 Même là, j'affiche un aspect physique complètement différent. 01:03:44.509 --> 01:03:47.652 Tu as moins gardé d'eau, etc. 01:03:47.672 --> 01:03:51.414 Donc, moins d'eau sous-cutanée, et tout ça, ça vient énormément changer ton aspect physique. 01:03:51.434 --> 01:03:52.016 Ça, c'est une réalité. 01:03:52.496 --> 01:03:57.900 Donc, moi, j'ai trouvé le bon truc entre les deux, où je me fais kiffer, et en même temps, j'essaye de ne pas être une grosse merde sur la plage. 01:04:00.003 --> 01:04:14.695 Parce que pour ceux qui sont sur le lab, vous le savez, j'adore la rue, parfois les soirées, parfois les bibliothèques, etc., c'est génial pour rencontrer des femmes, mais mon spot à moi préféré, ça reste la plage. 01:04:14.715 --> 01:04:15.496 Ça reste la plage. 01:04:15.556 --> 01:04:20.601 Et là, oui, je dois dire la vérité, quand je sais que je vais aller à la plage, je me prépare un minimum. 01:04:20.621 --> 01:04:22.523 Pas un truc de fou, mais je me prépare un minimum. 01:04:24.206 --> 01:04:24.686 D'accord 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:04:25.646 --> 01:04:27.048 On essaie de se démarquer un minimum. 01:04:29.170 --> 01:04:32.634 Sexy chocolat. 01:04:32.653 --> 01:04:37.860 Ouais, c'est vrai, la plage, c'est sympa. 01:04:37.880 --> 01:04:38.079 C'est sympa. 01:04:38.099 --> 01:04:40.202 Genre, vous m'avez chauffé, les gars 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:04:41.121 --> 01:04:48.072 Sur le lab, je pense que j'expliquerai plus en détail pourquoi j'aime le game, la séduction de plage. 01:04:48.112 --> 01:04:50.195 J'en ferai un long... 01:04:50.215 --> 01:04:51.657 J'ai beaucoup de choses à dire sur ça. 01:04:51.697 --> 01:04:53.641 J'ai beaucoup de choses à dire sur la plage. 01:04:53.681 --> 01:04:55.844 En séduction. 01:04:55.864 --> 01:04:58.168 Mais encore une fois, j'aime tous les spots, encore une fois. 01:04:58.509 --> 01:05:07.322 Vous vivez à Paris, ou je ne sais où, en ville, vous inquiétez pas, vous allez vous éclater les gars, c'est pas le sujet. 01:05:07.342 --> 01:05:08.724 Mais ouais, je me prépare un minimum. 01:05:09.858 --> 01:05:23.043 Donc ouais, bizarrement, quand j'ai levé le pied Sur l'extrême discipline que j'avais, j'ai toujours la discipline, mais elle est plus extrême. 01:05:23.103 --> 01:05:26.086 Et ça, dans le dernier podcast sur le Lab, c'est ce que j'expliquais. 01:05:26.126 --> 01:05:26.827 Ne le faites pas. 01:05:26.867 --> 01:05:28.510 N'ayez pas des disciplines extrêmes. 01:05:28.550 --> 01:05:30.211 Soyez disciplinés, mais pas de manière extrême. 01:05:30.271 --> 01:05:34.016 Et encore une fois, en séduction, en plus, ça dégoûte. 01:05:34.056 --> 01:05:34.998 Ça dégoûte. 01:05:35.038 --> 01:05:37.380 Au-delà de l'aspect physique, évidemment, ça dégoûte. 01:05:37.400 --> 01:05:38.802 La discipline extrême, c'est bizarre. 01:05:39.101 --> 01:05:42.346 Pourquoi tu es comme ça 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:05:42.786 --> 01:05:44.489 C'est pas fun. 01:05:44.909 --> 01:05:45.990 Règle numéro 1 en séduction. 01:05:46.030 --> 01:05:47.914 Girls just wanna have fun. 01:05:47.934 --> 01:05:48.976 C'est pas fun. 01:05:48.996 --> 01:05:52.061 C'est chiant. 01:05:52.101 --> 01:05:55.847 C'est bien, je te dis, si t'as un truc précis. 01:05:55.887 --> 01:05:58.532 Cristiano Ronaldo, je comprends. 01:05:58.552 --> 01:06:04.061 Mais nous, les gars, on n'a pas sa vie. 01:06:04.081 --> 01:06:09.469 Tu peux être discipliné sans être un rat, quoi. 01:06:11.969 --> 01:06:44.485 c'est il faut trouver le juste milieu et bizarrement quand j'ai trouvé le juste milieu entre afficher un physique qui moi me plaît déjà et qui va plaire à plus de femmes et en plus de ça je me fais plus kiffer et en plus j'ai pas les tca et en plus de ça j'ai plus de temps pour moi etc pour travailler sur mes projets et tout et tout Là j'avais trouvé la formule parfaite et évidemment comme je le disais derrière mon niveau de séduction a explosé donc le physique prenait beaucoup beaucoup moins d'importance. 01:06:44.525 --> 01:06:56.911 Si j'arrive avec, comment on appelle ça, les hanches, Les poignées d'amour, j'en ai tellement jamais eu que je sais pas comment ça s'appelle. 01:06:56.931 -->

01:06:59.074 Je rigole, j'en ai déjà eu. 01:06:59.213 --> 01:07:05.458 Quand t'arrives avec des poignées d'amour, etc., ça dépend du niveau, mais en vrai, de vrai, c'est pas Game Changer. 01:07:05.518 --> 01:07:06.719 C'est pas ça qui va faire la différence. 01:07:06.840 --> 01:07:09.583 Un bon niveau de séduction, de toute façon, ça reste le truc le plus important en séduction. 01:07:09.623 --> 01:07:13.606 Un bon niveau de séduction, ça restera toujours le truc le plus important. 01:07:13.666 --> 01:07:19.692 Et j'ai déjà parlé de mon maître en séduction, je l'ai déjà montré sur le Lab, etc. 01:07:19.711 --> 01:07:27.503 Vous savez que que là on n'est pas du tout sur un mec physiquement parfait. 01:07:27.543 --> 01:07:29.565 C'est même plutôt l'inverse, et il le dit lui-même. 01:07:29.585 --> 01:07:32.110 Je ne me moque pas, il le dit lui-même. 01:07:32.130 --> 01:07:37.597 Je suis gros et moche, mais je pécho plus que vous, c'est ce qu'il dit, et il a raison. 01:07:37.922 --> 01:07:55.400 Donc, ouais, c'est pas un game changer, mais par contre, c'est vrai que ça a un impact sur ta vie, sur ton bien-être, etc., etc., et en ça, évidemment, je pousse et je conseille tout le monde, absolument tout le monde, de faire du sport. 01:07:55.420 --> 01:08:02.568 Moi, des fois, les gars, je vous jure, j'en viens à me poser la question, mais... 01:08:02.608 --> 01:08:04.471 Les gens qui font pas de sport, c'est quoi 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:08:04.530 --> 01:08:05.152 Ils font quoi, en fait 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:08:05.192 --> 01:08:07.014 Je comprends pas. 01:08:07.034 --> 01:08:07.134 Enfin... 01:08:08.610 --> 01:08:09.751 Ça me paraît un peu lunaire. 01:08:09.811 --> 01:08:17.942 Et là, les gars, il faut dire la vérité, tous mes potes, tout mon entourage, absolument tout mon entourage, sont dans le sport. 01:08:17.981 --> 01:08:28.255 Je ne connais, les gars, je vous le dis, et je ne dis pas ça, c'est pas une vanne, je ne connais personne qui ne soit pas sportif. 01:08:28.295 --> 01:08:30.398 Je ne connais pas. 01:08:31.042 --> 01:08:33.269 Chez les mecs, hein, je parle. 01:08:33.310 --> 01:08:37.543 Ah non, toutes les meufs que j'ai rencontrées, y'en a peut-être quelques-unes qui en faisaient peut-être pas. 01:08:37.925 --> 01:08:38.828 Certaines en avaient pas besoin. 01:08:38.847 --> 01:08:40.193 Mais... 01:08:40.212 --> 01:08:48.301 Je ne connais aucun homme dans mon entourage plus ou moins proches, qui ne soient pas sportifs. 01:08:48.362 --> 01:08:52.225 C'est pour ça que des fois je me pose la question, je me dis« mais comment, c'est quoi la vie d'un mec qui fait pas de sport 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:08:52.286 --> 01:08:53.427 » J'ai du mal à comprendre. 01:08:53.488 --> 01:08:56.952 Et évidemment, pour tous les mecs qui disent« j'ai pas le temps, etc. 01:08:56.971 --> 01:08:57.792 etc. 01:08:57.832 --> 01:08:59.854 » Obama faisait du sport. 01:08:59.895 --> 01:09:03.639 Président. 01:09:03.658 --> 01:09:06.402 Sarko, président, faisait du sport. 01:09:06.622 --> 01:09:07.342 Hollande, non je rigole. 01:09:07.363 --> 01:09:20.389 Mais, c'est quand même pour dire, si t'es capable, toi, frérot, t'es là, Je ne sais pas ce que tu prends, des usines, je ne sais pas quel métier tu fais. 01:09:20.408 --> 01:09:34.331 Tu es capable de me regarder droit dans les yeux et de me dire« J'ai une vie plus remplie que le président des États-Unis, qui est aussi père de famille avec des enfants, à l'époque plutôt jeune en plus. 01:09:34.350 --> 01:09:53.899 » Si tu es capable de te mettre sur une table en face de moi et de me dire que toi, Jean-Michel,« Frézeur, t'as une vie plus remplie que Barack Obama, président de la première puissance mondiale 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:09:53.939 --> 01:09:58.163 » Frérot, je me lève, je te serre la main. 01:09:58.203 --> 01:10:01.108 Premier degré, je me lève, je te serre la main. 01:10:01.148 --> 01:10:09.917 Parce qu'il faut avoir une grosse paire de couilles pour annoncer ça sans trembler. 01:10:13.057 --> 01:10:16.637 À partir de ce moment-là, les gars... 01:10:17.666 --> 01:10:21.248 J'ai dit non, en fait, tout le monde peut faire du sport. 01:10:21.269 --> 01:10:23.690 Et moi, c'est 10 minutes mes entraînements. 01:10:23.730 --> 01:10:35.582 Si tu peux me garantir 10-15 minutes tous les jours, si tu peux me garantir que pendant 10 minutes tous les jours, tu n'es pas au moins sur ton téléphone en train de scroller, donc un temps que tu pourrais mettre à faire du sport, par exemple. 01:10:35.622 --> 01:10:43.769 D'ailleurs, je fais une petite parenthèse tout de suite, parce que je sens que certains vont me poser des questions, et je vais aussi répondre à ça. 01:10:43.788 --> 01:10:53.658 Ouais, je fais des entraînements de 10-15 minutes, c'est relativement intense, ça fonctionne sur moi, je ne sais pas comment ça marche sur les autres. 01:10:53.698 --> 01:10:57.002 Sur moi, il s'avère que ça fonctionne, ça me va très bien. 01:10:57.042 --> 01:10:59.264 Je ne dis pas que... 01:10:59.283 --> 01:11:04.909 Enfin, je le dis un peu quand même, mais je préfère un mec qui fasse des entraînements de 10-15 minutes qu'un mec qui ne fasse rien, par exemple. 01:11:04.930 --> 01:11:05.810 Ça, c'est la première chose. 01:11:05.850 --> 01:11:10.676 Et à l'époque, on m'avait beaucoup posé la question des produits dopants. 01:11:10.716 --> 01:11:20.350 Non, les gars, je vous jure, et je ne dis pas ça pour faire de la fausse modestie, mais je n'avais pas un physique de mec qui prenait des produits dopants. 01:11:20.371 --> 01:11:20.613 Je vous jure. 01:11:20.632 --> 01:11:20.734 Enfin... 01:11:21.122 --> 01:11:24.185 C'était massif, découpé, tout ce que tu veux. 01:11:24.206 --> 01:11:37.703 Mais je pense très honnêtement être né avec une génétique qui fait que si j'étais vraiment rentré dans les produits dopants, et j'ai eu une période où je voulais même me lancer dans une compétition déjà naturelle, je n'ai jamais vraiment pensé aux

produits dopants en vrai. 01:11:37.724 --> 01:11:43.771 Je n'ai jamais vraiment pensé parce que j'avais vite compris l'impact sur la santé. 01:11:43.792 --> 01:11:44.653 J'avais vite compris. 01:11:46.175 --> 01:11:51.101 Et pas que sur la santé, mais aussi sur l'aspect psychologique, etc. 01:11:52.002 --> 01:11:53.224 J'aimais pas l'idée, en fait. 01:11:53.243 --> 01:11:58.631 J'aimais pas l'idée de m'enfermer dans un salle de bain, m'injecter un truc dans les fesses. 01:11:58.652 --> 01:12:00.574 Ça me gênait, en fait. 01:12:00.655 --> 01:12:03.961 Ça me gênait. 01:12:03.980 --> 01:12:05.764 C'est pas les trucs dans les fesses qui me gênent, vous le savez. 01:12:05.783 --> 01:12:07.225 Mais c'est la piqûre. 01:12:07.265 --> 01:12:16.420 En plus, j'aime pas les piqûres, moi. 01:12:16.439 --> 01:12:16.661 Ça, au moins. 01:12:16.680 --> 01:12:17.502 Eh, les gars, je rigole parce que je me dis... 01:12:18.082 --> 01:12:31.788 Mais un gars qui était persuadé, il y en avait à l'époque, qui était persuadé que je prenais des produits dopants, qui m'entend dire comme excuse« j'aime pas les piqûres», je pense qu'il se dit« c'est ma gueule ce mec-là». 01:12:31.809 --> 01:12:33.332 Mais c'est vrai, non, non, c'est réel. 01:12:33.372 --> 01:12:34.734 Mais c'est pas que ça, mais oui. 01:12:34.774 --> 01:12:36.958 Non, non, j'ai jamais touché à ces trucs-là. 01:12:36.998 --> 01:12:40.286 J'ai jamais touché à ces trucs-là. 01:12:41.025 --> 01:12:47.614 Et en fait, mais même au-delà de ça, en plus, je suis majoritairement dans des pays où c'est légal. 01:12:47.654 --> 01:12:54.363 Je vous avais déjà expliqué, mais oui, t'arrives au Mexique, tu viens acheter une bouteille d'eau à la pharmacie, la meuf, elle te sort sa carte de produits dopants. 01:12:54.404 --> 01:12:56.386 Donc, si tu veux, j'ai du... 01:12:56.426 --> 01:12:59.149 Je sais pas quoi, je sais pas quoi. 01:12:59.170 --> 01:13:00.532 C'est légal. 01:13:00.591 --> 01:13:03.456 En vrai, les gars, je vous le dis honnêtement. 01:13:03.496 --> 01:13:05.698 Je suis pas en France. 01:13:05.738 --> 01:13:10.985 Donc, si j'en prenais, qu'est-ce qu'ils vont faire 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:13:11.234 --> 01:13:14.158 Je le dirai, enfin, je m'en fous, en vrai. 01:13:14.199 --> 01:13:25.881 Là, ça se voit que j'en prends pas, évidemment, mais à l'époque, au moins, j'aurais fait mon coming-out aujourd'hui, j'aurais dit« Ouais, les gars, j'en prenais, j'ai pris des produits de pain. 01:13:25.900 --> 01:13:31.051 » Et en plus, j'ai jamais été sponsorisé par qui que ce soit. 01:13:31.070 --> 01:13:32.734 J'ai jamais voulu l'être. 01:13:34.210 --> 01:13:36.453 Je n'ai rien à voir avec... 01:13:36.474 --> 01:13:43.484 Je dis ça parce que souvent, à l'époque, les mecs ne le disaient pas parce que les marques leur interdisaient de le dire 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:13:43.704 --> 01:13:45.688 Ça n'a jamais été mon cas 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:13:45.748 --> 01:13:51.698 Si j'en avais pris à l'époque, j'aurais dit« Ouais les gars, je me suis dopé, qu'est-ce que j'en ai à branler, je vous pisse au cul, moi 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:13:51.738 --> 01:13:54.341 »« J'en ai à foutre, vous savez faire quoi 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:13:54.381 --> 01:13:56.586 » J'ai jamais compris ça 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:13:57.761 --> 01:14:00.546 C'est ce que j'ai vu, des fois, il y a eu des petits débats sur ma personne. 01:14:00.565 --> 01:14:05.614 Non, je vous le dis, les gars, si j'en avais pris, je l'aurais signalé. 01:14:05.675 --> 01:14:13.527 Ou alors, j'aurais fait genre de jouer sur la limite, peut-être, pour rigoler, j'aurais rigolé au moins. 01:14:13.567 --> 01:14:23.563 Mais si je l'avais fait, je l'aurais fait en âme et conscience, comme un adulte, majeur, vacciné et piqué. 01:14:23.603 --> 01:14:25.225 Rien à foutre 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:14:26.658 --> 01:14:30.841 Donc non, non, non, je vous dis, j'ai jamais touché à ces trucs-là, et j'ai pas envie 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:14:30.903 --> 01:14:36.769 Et j'ai jamais eu envie, et encore moins aujourd'hui, alors là, c'est même plus dans mes projets 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:14:36.809 --> 01:14:39.832 Pas du tout 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:14:39.872 --> 01:14:46.960 Et d'ailleurs, parce qu'il y a eu une période un peu sombre, les gars, quand même, mine de rien, on en a peu parlé, mais il y a eu une période sombre, je dirais 2019, 2020, peut-être 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:14:47.000 --> 01:14:52.746 Même un peu avant 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:14:52.898 --> 01:15:03.822 Ou même en France, il y a des gamins de 16 ans qui s'affichaient, parce qu'en fait il faut comprendre qu'avec les gamins, les enfants, quand ils font des trucs, des dingueries comme ça, eux ils réalisent pas la dinguerie que c'est en réalité. 01:15:04.644 --> 01:15:07.670 Donc ils l'apprennent plus tard, c'est pour ça qu'après ils sont tous disparus ces gens-là. 01:15:07.710 --> 01:15:13.021 Mais il y avait des gamins de 16 ans qui s'affichaient à visage découvert en disant« Ouais les gars, j'en ai plein le coffre». 01:15:13.409 --> 01:15:19.867 je vends sur le marché noir, j'ai 16 piges, je me bute, j'ai pris 20 kilos dans l'année, prenez-en 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:15:20.188 --> 01:15:21.953 Ma mère, les gars, il y a eu ça sur YouTube à un moment donné 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:15:21.993 --> 01:15:23.617 Le YouTube France, hein 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:15:23.657 --> 01:15:25.963 Le YouTube France, hein 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:15:26.003 --> 01:15:27.087 Quand j'ai vu ça, j'ai dit« mais c'est une cendrier, frère 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:15:27.127 --> 01:15:29.833 » Et c'était des enfants, en fait 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 01:15:31.394 --> 01:15:33.796 On ne sait pas après ce qu'ils sont devenus, ces gamins-là. 01:15:33.815 --> 01:15:37.298 Mais si j'ai un conseil à vous donner, ne me touchez pas à cette merde. 01:15:37.319 --> 01:15:44.706 En fait, le truc, c'est que souvent, malheureusement, souvent, les mecs qui prennent ça, ils ne vont pas au maximum de leur potentiel naturel. 01:15:44.725 --> 01:15:49.890 Donc, ils se dopent et ils se disent« Ouais, c'est grâce à ça». 01:15:49.909 --> 01:15:51.030 Mais non. 01:15:51.051 --> 01:15:52.733 Moi, j'ai poussé mon corps à l'extrême. 01:15:52.792 --> 01:15:56.735 Et pareil, je ne veux pas conseiller de le faire, même si ça m'a appris beaucoup de choses, etc. 01:15:56.756 --> 01:15:57.516 sur moi-même. 01:15:57.537 --> 01:16:00.019 Je ne vais pas conseiller de faire ça, mais j'ai poussé mon corps à l'extrême. 01:16:00.059 --> 01:16:01.359 Autant dans la prise de masse que dans la sèche. 01:16:01.359 --> 01:16:05.384 Je suis descendu à 69 kilos. 01:16:05.744 --> 01:16:07.907 Je ne sais même pas si j'ai des photos tellement c'est traumatisant. 01:16:07.947 --> 01:16:09.509 Je suis descendu à 69 kilos. 01:16:09.548 --> 01:16:15.095 Et là, je peux vous dire, à cette époque-là, en termes de TCA, etc., c'était horrible. 01:16:15.114 --> 01:16:15.414 C'était horrible. 01:16:15.435 --> 01:16:16.936 Et après, je l'avais poussé au maximum. 01:16:17.356 --> 01:16:24.224 Je me demande si je n'avais pas touché les 91, 92, c'est-à-dire plus 10 kilos que mon poids de forme qui est plutôt à 80. 01:16:24.564 --> 01:16:27.067 Là, je suis à 85 parce que je me suis un peu touché la nouille. 01:16:27.108 --> 01:16:30.251 Mais tranquille, c'est rien. 01:16:30.310 --> 01:16:36.381 Et même si je restais à 80, sans que cette année ça change rien. 01:16:36.833 --> 01:16:44.784 Tant que je ne vais pas chercher les 88-89, parce que là, ça commence à puer la merde pour moi. 01:16:44.824 --> 01:16:47.529 Mais ouais, aujourd'hui, en tout cas, l'objectif a complètement changé. 01:16:47.569 --> 01:16:52.716 À l'époque, quand j'ai commencé, j'avais cette fameuse phrase« je veux remplir mes t-shirts, je veux remplir mes t-shirts». 01:16:52.735 --> 01:16:53.537 Aujourd'hui, non. 01:16:53.557 --> 01:16:57.884 Je préfère ne pas le remplir, mais être plus impressionnant, entre guillemets, physiquement. 01:16:57.904 --> 01:17:00.807 J'adore, j'adore ça, les gars. 01:17:00.847 --> 01:17:05.194 Quand j'étais une meuf, on arrive à la part, elle ne dit rien 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 01:17:05.409 --> 01:17:12.622 Et je débâche et elle fait« Oh, putain, je ne m'attendais pas à ça. 01:17:12.643 --> 01:17:12.743 Ouais. 01:17:12.762 --> 01:17:12.863 Ouais. 01:17:12.882 --> 01:17:13.024 Arrêtez. 01:17:13.043 --> 01:17:14.225 Arrêtez, je vais le faire maintenant. 01:17:14.246 --> 01:17:16.029 Non, mais ça, j'aime bien. 01:17:16.069 --> 01:17:17.251 J'aime bien. 01:17:17.291 --> 01:17:18.654 Donc voilà, les gars. 01:17:18.673 --> 01:17:20.657 Je pense avoir à peu près tout dit. 01:17:20.676 --> 01:17:21.599 Prenez soin de vous les affreux.