Fullstendig transkripsjon av Plus tu progresses, plus tu sabotes ta réussite | La Part Cachée — Épisode 6

sorte de plafond invisible qu'on a tous et qui fonctionne un petit peu comme le thermostat d'une maison. 00:02:08.513 --> 00:02:18.043 Et bien pour nous c'est pareil, d'après cet auteur nous avons tous un réglage intérieur de ce que nous autorisons à vivre, en réussite, en amour, en joie, en argent. 00:02:18.103 --> 00:02:24.770 Et quand les événements dans notre vie nous amènent à dépasser ce réglage et bien nos comportements nous font redescendre. 00:02:24.810 --> 00:02:31.918 Généralement, il y a des signes qui ne trompent pas quand tu es en train de dépasser ton plafond et que ton réglage interne essaye de te faire revenir plus bas. 00:02:31.957 --> 00:02:42.229 Parmi ces signes, on peut retrouver le fait de s'inquiéter sans raison et surtout de s'inquiéter d'événements ou de possibilités sur lesquelles nous n'avons absolument aucune maîtrise. 00:02:42.248 --> 00:02:48.414 Ça peut être de commencer à critiquer quelqu'un ou quelque chose, quelque chose qui nous est arrivé, de se disputer avec un proche. 00:02:48.435 --> 00:02:50.897 Ça peut aussi être de tomber malade ou de se blesser. 00:02:50.937 --> 00:02:59.227 Par exemple, de perdre sa voix alors que qu'on s'apprête à mener une conférence devant mille personnes, événement qu'on attend depuis toujours. 00:02:59.326 --> 00:03:11.759 Ça peut encore être de minimiser quand quelque chose de très bon arrive dans notre vie, ou tout simplement de nous éteindre en mode« bon bah là j'ai plus d'énergie, je vais me mettre en pyjama dans le canapé et je vais manger des sucreries». 00:03:11.780 --> 00:03:21.411 Je ne dis pas que ces comportements sont forcément liés à ce plafond que tu viens d'atteindre, en revanche je dis qu'ils sont intéressants à observer parce que potentiellement ils peuvent en être le symptôme. 00:03:21.431 --> 00:03:25.014 Si on revient sur mon exemple de la maladie J'ai passé 10 jours incroyables. 00:03:25.074 --> 00:03:26.795 On a fait de la plongée quasiment tous les jours. 00:03:26.876 --> 00:03:28.457 On a rencontré des gens géniaux. 00:03:28.478 --> 00:03:30.800 On est dans un lieu magnifique. 00:03:30.820 --> 00:03:31.901 J'ai pu m'en reposer. 00:03:31.942 --> 00:03:37.487 J'ai eu du temps pour travailler un peu parce que cet environnement a stimulé ma créativité. 00:03:37.548 --> 00:03:48.659 Et pourtant, j'ai trouvé le moyen dans les premiers instants en découvrant cet environnement paradisiaque de générer une frustration en moi pour redescendre. 00:03:48.680 --> 00:03:57.688 Il y a quelques semaines, j'ai traversé plusieurs jours avec un fort élan de créativité, beaucoup d'énergie, beaucoup d'envie pour mon travail. 00:03:57.729 --> 00:04:00.652 Et je me suis retrouvée à créer tout mon site web en quelques jours. 00:04:00.712 --> 00:04:07.118 Et je n'arrivais plus à m'arrêter tellement ce que je faisais m'éclatait, m'épanouissait tellement je me sentais bien. 00:04:07.139 --> 00:04:18.771 Eh bien, le revers n'a pas tardé puisque dès que j'ai mis le point final à mon site web, je me suis retrouvée deux jours dans mon canapé, à déprimer, à rester en pyjama, à avoir envie de regarder Netflix en mangeant de la merde. 00:04:18.791 --> 00:04:21.475 Pendant très longtemps, je pense que j'aurais appelé ça de la fatigue. 00:04:21.495 --> 00:04:28.663 Mais clairement, j'avais J'avais atteint mon plafond supérieur d'épanouissement, d'élan, d'envie pour mon travail. 00:04:28.723 --> 00:04:32.487 Et mon réglage interne m'a fait redescendre rapidement. 00:04:32.526 --> 00:04:38.812 Ce que tu dois retenir, c'est que de manière générale, c'est rarement la vie qui te limite ou c'est rarement les événements qui te limitent. 00:04:39.033 --> 00:04:43.057 C'est au contraire le réglage interne que tu as appris à ne pas dépasser. 00:04:43.117 --> 00:04:45.399 Et ce plafond, il ne vient pas de nulle part. 00:04:45.459 --> 00:04:51.086 Il vient d'une croyance ancrée très profondément dans notre inconscient depuis notre enfance. 00:04:52.528 --> 00:04:56.492 parle de quatre barrières psychologiques qu'il a déjà rencontrées auprès de ses clients. 00:04:56.552 --> 00:05:01.156 Il indique qu'il n'a jamais vu personne avoir les quatre barrières, mais que c'est assez courant d'en avoir une à trois. 00:05:01.197 --> 00:05:10.507 Ces barrières, elles sont faites de peur et de fausses croyances, et concrètement, elles ont l'air vraies pour nous, et elles restent vraies tant qu'on ne met pas la lumière dessus. 00:05:10.567 --> 00:05:16.434 La première barrière psychologique à la réussite, c'est la peur de faire de l'ombre à quelqu'un d'autre. 00:05:16.473 --> 00:05:25.843 Personnellement, cette barrière, je la connais extrêmement bien, puisque quand j'étais gamine, j'ai beaucoup entendu mes parents dire à mon petit frère, mais regarde ta sœur comme elle réussit à l'école. 00:05:25.863 --> 00:05:27.144 Pourquoi est-ce que tu fais pas comme elle 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:05:27.185 --> 00:05:28.906 Pourquoi est-ce que t'es pas comme ta sœur 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:05:28.947 --> 00:05:30.509 Pourquoi, pourquoi, pourquoi 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:05:30.569 --> 00:05:36.375 Et plus j'entendais cette comparaison être mise en place, moins je me sentais bien vis-à-vis de mon frère. 00:05:36.415 --> 00:05:39.838 Plus moi je réussissais, plus lui s'en prenait plein la figure. 00:05:39.879 --> 00:05:43.723 Et cette barrière-là, elle m'a joué quelques tours un peu plus tard dans ma vie. 00:05:43.742 --> 00:05:46.725 Par exemple, il y a quelques années, j'ai eu envie de créer une retraite. 00:05:46.766 --> 00:05:51.992 Cette retraite, je l'ai pensée avec une amie coach qui a la particularité d'être extrêmement bonne en vente. 00:05:52.012 --> 00:06:00.384 Cette barrière elle m'a amenée à lui laisser prendre la main sur toute la partie commercialisation de la retraite, sauf que j'avais oublié quelque chose. 00:06:00.423 --> 00:06:03.269 Elle était très forte en vente, mais moi j'étais bien meilleure en marketing. 00:06:03.309

--> 00:06:08.656 Et comme inconsciemment, j'ai préféré la laisser briller, je me suis effacée, je n'ai pas pris ma place. 00:06:08.677 --> 00:06:21.399 Et la retraite a clairement été un échec commercial cuisant, tout simplement parce que je n'ai pas laissé briller ma part de compétences qui auraient pu peut-être donner une issue différente à cette commercialisation. 00:06:21.439 --> 00:06:35.692 Autre exemple, pendant des années, j'avais l'impression que quand on était à une soirée avec des copains, mon mari et moi, j'avais tendance à le laisser parler et à m'effacer dans les conversations comme si ce que moi je disais était moins important. 00:06:35.732 --> 00:06:42.276 D'autant plus que lui a beaucoup d'alent, il est très avenant, il va très facilement prendre la lumière. 00:06:42.336 --> 00:06:45.959 Et du coup, moi naturellement, ce que je faisais, c'est que je me mettais de côté. 00:06:46.521 --> 00:06:49.302 Sauf que ça générait énormément de frustration chez moi. 00:06:49.343 --> 00:06:50.043 Et qu'est-ce que ça fait 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:06:50.064 --> 00:07:21.858 la frustration monte et bien pas dans mon cas ça m'amène à créer des disputes alors que lui concrètement n'avait rien fait la deuxième barrière à la réussite identifié par l'auteur c'est le fait de se croire profondément défectueux ou imparfait typiquement je me reconnais aussi très bien d'ailleurs celle ci puisque j'ai été élevé à l'excellence quand j'étais enfant et surtout ado mon argent de poche était directement lié à mes notes à l'école et ramener un 18 sur 20 c'était clairement pas suffisant la problématique quand on est élevé à l'excellence c'est peu importe pour ce qu'on fait, c'est jamais assez. 00:07:21.918 --> 00:07:26.502 Et pourtant, la question qu'on peut se poser, c'est pour qui est-ce que tu dois prouver tout ça 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:07:26.562 --> 00:07:33.310 Et donc là encore, moi aujourd'hui, j'ai conscience que ma croyance, c'est que ma valeur est indexée sur mes résultats. 00:07:33.329 --> 00:07:45.103 Mais le fait d'en avoir conscience fait qu'aujourd'hui, quand je me surprends en train d'agir selon cette croyance, ça me permet de rétro-pédaler et de me repositionner par rapport à ce qui est bon pour moi. 00:07:45.142 --> 00:07:48.266 La troisième barrière psychique à la réussite, c'est la loyauté familiale. 00:07:48.687 --> 00:07:59.918 Typiquement, je ne peux pas à tel niveau parce que ma famille n'a jamais réussi ou je ne peux pas réussir à tel niveau puisque sinon je dépasserai telle personne que j'aime profondément. 00:07:59.959 --> 00:08:16.776 Dans ce cas c'est une barrière que je ressens un petit peu moins pour moi même si en y réfléchissant de plus près il y a quand même des choses que j'ai beaucoup entendu dans mon enfance comme par exemple mon grand-père paternel qui a beaucoup critiqué mon père quand il est devenu entrepreneur et qu'il a commencé à gagner de l'argent et notamment qu'il disait que mon père avait beaucoup changé depuis. 00:08:17.137 --> 00:08:24.745 Autre chose qui me fait douter de cette barrière c'est que mes parents ont dit lancé quand j'étais très jeune et que j'ai grandi entre une maman qui n'avait pas beaucoup d'argent et un père qui en avait beaucoup. 00:08:24.785 --> 00:08:30.891 Et je me rends bien compte que parfois je me limite dans ma capacité à gagner de l'argent de manière totalement inconsciente encore une fois. 00:08:30.932 --> 00:08:34.174 Et peut-être que je le fais par loyauté envers ma mère ou pas. 00:08:34.195 --> 00:08:41.123 Du coup si tu penses avoir hérité de cette barrière, la question à te poser c'est si je réussis, je dis au revoir à qui 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:08:41.163 --> 00:08:47.528 Et enfin la dernière barrière elle est liée à la croyance que si je réussis plus, je vais devenir un fardeau. 00:08:47.549 --> 00:09:32.297 Là je vais te donner des exemples qui ne m'appartiennent pas puisque en l'occurrence cette barrière n'est pas la mienne c'est typiquement le genre de choses qui pourraient arriver quand tu te dis tiens je pourrais développer mon entreprise de telle et telle manière je pourrais faire ceci de différent en plus qui est vraiment mon enthousiasme mais te limiter parce que inconsciemment tu as l'impression que ça va générer quelque chose de négatif pour ta famille que ça pourrait apporter peut-être certes plus de résultats plus de revenus mais en même temps plus de travail moins d'énergie plus de fatigue pour bien comprendre dis toi bien que les barrières Ce sont les croyances et les peurs que tu as engrangées depuis l'enfance et ce sont elles qui sont la fondation de ton plafond intérieur, de ce réglage interne qui va réguler quand tu vas trop bien. 00:09:32.456 --> 00:09:34.259 Ce sont elles qui prennent les commandes. 00:09:34.298 --> 00:09:36.581 Le seul moyen de les découvrir, c'est de creuser à l'intérieur. 00:09:36.621 --> 00:09:41.447 Après les barrières, on a les comportements qu'on pourrait appeler des comportements d'auto sabotage. 00:09:41.506 --> 00:09:51.037 En gros, ces comportements qu'on va adopter quand on a atteint notre plafond supérieur de bien-être et que notre thermostat nous fait redescendre. 00:09:51.076 --> 00:09:52.399 Là, ce sont les symptômes. 00:09:52.438 --> 00:09:54.120 Les barrières, c'est la cause. 00:09:54.140 --> 00:09:55.903 Les comportements, c'est le symptôme. 00:09:55.942 --> 00:09:59.706 Ces comportements, ils se déclenchent quand on touche le plafond pour nous ramener en dessous. 00:09:59.746 --> 00:10:03.049 Et comme ils sont visibles, c'est par eux qu'on commence pour repérer le problème. 00:10:03.110 --> 00:10:08.735 Et entre la cause, c'est-à-dire la barrière, et les comportements, c'est-à-dire le symptôme, il y a la peur. 00:10:08.775 --> 00:10:13.000 Quand on s'approche du plafond, la croyance déclenche la peur, et la peur déclenche le comportement. 00:10:13.041 --> 00:10:14.942 Donc moi, dans mon histoire, qu'est-ce que ça donne

00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:10:15.003 --> 00:10:18.547 Enfant, j'apprends qu'en brillant, je fais de l'ombre à mon frère. 00:10:18.586 --> 00:10:28.177 Du coup, dans le comportement, des années plus tard, face à mon associé dans le cadre de la retraite, j'oublie tout ce que je sais faire et je la laisse prendre la main. 00:10:28.216 --> 00:10:35.205 Ce que tu dois retenir, c'est que les barrières, c'est la raison pour laquelle tu as posé ton plafond de manière inconsciente encore une fois. 00:10:35.264 --> 00:10:41.971 Et les comportements de sabotage, c'est ta manière à toi de te ramener en dessous du plafond à chaque fois que tu t'en approches trop près. 00:10:41.991 --> 00:10:43.854 Alors du coup, comment est-ce qu'on fait pour s'en défaire 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:10:43.894 --> 00:10:49.679 La bonne nouvelle, c'est qu'il est tout à fait possible de dépasser ce plafond et de rester dans cette zone de kiff de manière négative. 00:10:49.679 --> 00:10:50.581 durable. 00:10:50.620 --> 00:10:54.465 Ce que tu dois savoir, c'est que le plafond ne se résout pas, il se dissout. 00:10:54.504 --> 00:10:59.591 On ne le règle pas comme un problème ordinaire en cherchant des informations ou en remplaçant une idée par une autre. 00:10:59.650 --> 00:11:05.277 On braque la lumière de notre conscience sur les fausses croyances qui le tiennent et elles disparaissent. 00:11:05.317 --> 00:11:06.758 Et concrètement, ce n'est pas du tout magique. 00:11:06.817 --> 00:11:10.302 Repérer son plafond, c'est comme mettre la lumière dans une pièce qui est en bordel. 00:11:10.322 --> 00:11:13.465 C'est beaucoup plus facile de faire le ménage une fois que la lumière est allumée. 00:11:13.485 --> 00:11:16.548 Mais allumer la lumière ne suffit pas si la pièce est en bordel. 00:11:16.589 --> 00:11:18.169 Il y a quand même du ménage à faire. 00:11:18.190 --> 00:11:30.263 Par exemple, dans mon cas, Depuis que j'ai pris conscience que j'avais cette barrière liée au fait de briller au détriment de mon frère, je m'efface beaucoup moins et de moins en moins quand je suis dans une conversation à côté de mon mari. 00:11:30.302 --> 00:11:44.097 Et d'ailleurs, si ça t'intéresse, je t'invite à aller retourner voir l'épisode 1 de ce podcast dans lequel on parle de pourquoi est-ce qu'on a tendance à se rendre invisible et de qu'est-ce que j'ai pu tester et expérimenter pour inverser le sujet. 00:11:44.138 --> 00:11:51.365 Maintenant qu'on a identifié comment est-ce qu'on se limite et quels sont les comportements qu'on est en capacité d'adopter pour nous faire redescendre en dessous du plafond. 00:11:51.405 --> 00:11:59.014 Et notre question qui est hyper intéressante, c'est même quand je ne me sabote pas, est-ce que je consacre vraiment mon énergie à ce qui me correspond vraiment 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:11:59.053 --> 00:12:05.301 Et là, on aborde un autre sujet qui est celui de la zone de génie, également abordée dans le livre Le Grand Saut de Gay Hendrix. 00:12:05.341 --> 00:12:06.822 Selon lui, il y a quatre zones. 00:12:06.881 --> 00:12:11.027 Une zone d'incompétence, une zone de compétence, une zone d'excellence et une zone de génie. 00:12:11.047 --> 00:12:14.711 La zone d'incompétence, c'est en gros tout ce que tu fais mal et que d'autres feraient mieux que toi. 00:12:14.730 --> 00:12:18.235 La zone de compétence, c'est tout ce que tu fais bien mais que les autres feraient aussi bien que toi. 00:12:18.274 --> 00:12:22.099 La zone d'excellence, c'est ce que tu fais très bien, probablement mieux que les autres. 00:12:22.158 --> 00:12:25.282 Et d'ailleurs, on te reconnaît pour ça, on te paye pour ça. 00:12:25.302 --> 00:12:31.589 Mais ça vient pas de ce qu'il y a de plus profond à l'intérieur de toi, de ce qui t'anime le plus. 00:12:31.629 --> 00:12:34.971 La zone des génies, c'est ce que tu es le seul à faire de cette manière-là. 00:12:35.013 --> 00:12:37.855 En fait, pour identifier si tu es dans ta zone des génies, il y a trois critères. 00:12:37.895 --> 00:12:41.038 Le premier, c'est pas le plaisir, c'est l'unicité. 00:12:41.058 --> 00:12:45.464 Parce que tu peux adorer tout ce que tu fais dans ta zone d'excellence et même la faire gratuitement. 00:12:45.504 --> 00:12:50.769 Ce qui fait ta zone de génie, c'est ce que toi seul fais de la manière unique que tu as de le faire. 00:12:50.808 --> 00:12:55.514 Ensuite, il faut que tu aies en tête que dans ta zone d'excellence, tu peux déjà avoir un immense succès. 00:12:55.533 --> 00:13:01.380 Mais d'après GeoLogic, c'est dans la zone de génie qu'on atteint des sommets qu'on n'aurait jamais atteints dans notre zone d'excellence. 00:13:01.421 --> 00:13:12.351 Et ce qui est difficile, justement, pour passer dans sa zone de génie, c'est que quand on est très très bon dans sa zone d'excellence, et c'est le cas quand on est en zone d'excellence, c'est extrêmement difficile d'en sortir. 00:13:12.493 --> 00:13:15.735 Parce que globalement, ce qu'on fait mal, on va le déléguer sans regret. 00:13:15.775 --> 00:13:18.938 En revanche, ce qu'on fait bien, tout le monde nous pousse à y rester. 00:13:19.000 --> 00:13:21.501 On est félicitations cité, on est payé, on est reconnu. 00:13:21.562 --> 00:13:24.225 Rien ni personne ne va te dire d'en sortir. 00:13:24.284 --> 00:13:25.547 Et c'est ça le piège. 00:13:25.606 --> 00:13:32.714 Et tu vois, par rapport au thermostat dont on parlait, et bien justement, passer de la zone d'excellence à la zone de génie, c'est ça qui permet d'exploser le plafond. 00:13:32.754 --> 00:13:39.140 Et c'est pour ça que tant de gens restent dans la zone d'excellence, parce que le plafond est extrêmement dur à dépasser. 00:13:39.181 --> 00:13:44.407 Dans son livre, l'auteur parle de Bonnie Raitt, c'est une chanteuse de blues qui s'est fait connaître dans les années 70. 00:13:44.427 --> 00:13:49.292 Pendant la première partie de sa carrière, elle avait une excellente réputation en tant que musicienne de blues. 00:13:49.312 -->

00:13:51.855 Elle remplissait des clubs, elle vendait des disques. 00:13:51.894 --> 00:13:53.817 Bref, a priori, tout fonctionnait. 00:13:53.856 --> 00:13:57.620 Sauf qu'elle était dans le piège de l'excellente musicienne de blues. 00:13:57.660 --> 00:14:03.626 A une époque, elle a commencé à entendre à l'intérieur d'elle des chansons qui n'étaient clairement pas dans le registre de blues. 00:14:03.687 --> 00:14:11.716 Et elle s'est autorisée à sortir de son registre habituel, celui dans lequel tous ses fans l'attendaient, pour se lancer dans le rock grand public. 00:14:11.755 --> 00:14:13.337 Et clairement, c'était un vrai risque. 00:14:13.378 --> 00:14:18.682 Tout le monde lui disait de surtout pas faire ça, parce qu'elle risquait de perdre son audience de fans fidèles. 00:14:18.702 --> 00:14:30.596 Sauf que le premier à L'album qu'elle a sorti dans une autre catégorie de musique s'est vendu à des millions d'exemplaires, lui a valu 9 Grammy Awards et derrière, elle ne remplissait plus des clubs, elle remplissait des stades. 00:14:30.655 --> 00:14:34.340 Et c'est ça la différence entre la zone d'excellence et la zone de génie. 00:14:34.360 --> 00:14:46.072 Le signe infaillible que tu es dans ta zone d'excellence et non dans ta zone de génie, c'est que même si tu es excellent dedans, même si tu as beaucoup de succès, il arrive un moment donné où ça ne te nourrit plus autant qu'avant. 00:14:46.113 --> 00:14:50.738 Personnellement, quand j'étais architecte d'intérieur, j'étais extrêmement douée pour faire des plans d'aménagement. 00:14:50.778 --> 00:14:54.581 J'avais vraiment une capacité à voir comment est-ce qu'on pouvait optimiser les espaces. 00:14:54.621 --> 00:14:58.745 C'était d'une évidence pour moi et c'est vrai qu'on venait me chercher pour ça, on me reconnaissait pour ça. 00:14:58.806 --> 00:15:07.755 Et encore aujourd'hui, je me rends compte assez rapidement quand je suis en train de m'installer tranquillement dans ma zone d'excellence alors que moi, mon objectif, c'est d'aller dans la zone de génie. 00:15:07.775 --> 00:15:08.797 Et clairement, je n'y suis pas encore. 00:15:09.177 --> 00:15:09.837 Dernier exemple. 00:15:09.878 --> 00:15:18.246 En date, j'ai travaillé plusieurs jours sur le développement d'une offre d'accompagnement qui vraiment me semblait avoir énormément de sens pour moi et pour mes clients. 00:15:18.267 --> 00:15:36.186 Sauf qu'en en discutant avec ma mentor, je me suis rendu compte que je n'avais pas créé cette offre-là parce qu'elle répond réellement à mes dons uniques, à mon unicité, à ma manière de fonctionner, mais simplement parce qu'elle me rassurait et qu'elle me permettait d'apporter du concret après une période traversée un peu dans le brouillard ces derniers temps. 00:15:36.245 --> 00:15:41.312 Et la problématique de cette offre, c'est que certes, elle me rassure, mais en aucun cas, elle ne sert ma mission. 00:15:41.351 --> 00:15:49.139 Par exemple, quand je me sens vraiment dans ma zone de génie, c'est quand j'aide les personnes autour de moi à adopter une nouvelle perspective sur ce qu'ils sont en train de vivre. 00:15:49.159 --> 00:15:53.524 Et concrètement ce que ça dit de moi, c'est que moi dans ce genre de conversation, je vois absolument pas le temps passer. 00:15:53.565 --> 00:16:02.274 C'est vraiment un de ces endroits où je me sens tellement dans le flot, c'est tellement fluide pour moi, que c'est évident que c'est cette direction vers laquelle je dois continuer à avancer. 00:16:02.333 --> 00:16:18.311 Et donc pour toi, si tu veux réussir à toucher du doigt quelle est ta zone de génie pour pouvoir t'y diriger, ça va passer par identifier qu'est-ce que tu fais déjà très bien mais qui te nourrit plus vraiment, et aussi qu'est-ce que tu as identifié que tu aimerais faire mais que tu ne t'autorises peut-être pas encore à faire. 00:16:18.370 --> 00:16:21.735 Et personnellement, c'est exactement à cette étape que j'en suis aujourd'hui. 00:16:21.774 --> 00:16:28.121 J'ai parfaitement identifié quelle était ma zone d'excellence et notamment j'ai bien identifié ce qui ne me nourrissait pas là-dedans. 00:16:28.182 --> 00:16:33.967 Et surtout je commence à identifier ces moments où je suis tellement dans le flot que c'est d'un naturel. 00:16:34.008 --> 00:16:36.990 J'ai même plus l'impression de travailler tellement c'est fluide. 00:16:37.051 --> 00:16:39.913 Et moi j'ai envie d'être dans ce flot en permanence. 00:16:39.953 --> 00:16:41.456 J'ai envie de passer mon plafond. 00:16:41.495 --> 00:16:43.498 J'ai envie d'être dans ma zone de génie. 00:16:43.557 --> 00:16:58.251 Et concrètement ce qui m'a permis d'identifier la direction de ma zone de génie c'est tout un cheminement qui a démarché En février 2023, j'étais dans le désert du Maroc pour 5 jours de retraite, en totale déconnexion, avec un groupe de 6 personnes et un coach. 00:16:58.292 --> 00:17:02.635 Et ce coach, à un moment, m'a dit une phrase qui m'a percutée. 00:17:02.696 --> 00:17:06.980 À force de me voir interagir avec les autres, il n'arrêtait pas de me dire que j'étais faite pour devenir coach. 00:17:07.039 --> 00:17:10.883 Et j'arrêtais pas de lui dire« mais non, mais non, je ne pense pas que ce soit pour moi, mais non, mais non». 00:17:10.903 --> 00:17:19.069 Et la phrase qu'il m'a dite, que je n'oublierai jamais, c'est« à force de ne pas vouloir voir tes dons, ce que tu fais, c'est de la non-assistance à personne en danger». 00:17:19.105 --> 00:17:21.567 Et là, ça a été dur à avaler ce truc-là. 00:17:21.587 --> 00:17:23.048 Mais je pense qu'il avait raison. 00:17:23.088 --> 00:17:29.115 Parce qu'en fait, la barrière qui revenait me percuter encore une fois, c'est la peur de briller au détriment de quelqu'un d'autre. 00:17:29.154 --> 00:17:36.800 Et bizarrement, c'est pendant cette retraite que j'ai découvert le livre Le Grand Saut de Gary Hendrix, que j'ai relu plusieurs fois depuis cette période. 00:17:37.362 --> 00:17:39.523 Et je pense pas que ce soit totalement un hasard.

00:17:39.564 --> 00:17:46.108 Juste après cette retraite, j'ai pris enfin la décision de me former réellement au coaching et d'en faire à 100% mon métier. 00:17:46.148 --> 00:17:51.914 Quelques mois plus tard, j'ai vendu mon agence d'architecture d'intérieur, j'ai mis les plans pour lesquels j'étais excellente, totalement derrière moi. 00:17:51.954 --> 00:17:55.117 Et j'ai choisi de me concentrer uniquement sur l'accompagnement des entrepreneurs. 00:17:55.159 --> 00:17:58.582 À ce moment-là, j'étais freelance dans une école pour architectes d'intérieur. 00:17:58.642 --> 00:18:02.445 Et j'étais en charge d'un programme d'accompagnement à la création d'entreprises. 00:18:02.465 --> 00:18:07.912 Dans ce cadre-là, je pouvais faire aussi bien du coaching individuel, du coaching de groupe en visio et de l'animation de séminaire. 00:18:07.951 --> 00:18:13.397 Et je me suis rendue compte que j'étais bien meilleure et bien plus dans mon flow à chaque fois que j'accompagnais en groupe. 00:18:13.438 --> 00:18:21.026 Et même plus que ça, je me suis rendue compte que j'étais bien meilleure et dans mon flow quand j'accompagnais en présentiel plutôt qu'en visio. 00:18:21.066 --> 00:18:24.950 Parce que déjà, quand je suis en groupe, je travaille à mon inutilité. 00:18:24.970 --> 00:18:33.720 Je ne suis plus la personne qui dirige le coaching, je suis la personne qui fait en sorte que la magie opère au sein du groupe. 00:18:33.880 --> 00:18:34.881 Et ça, ça m'éclate. 00:18:34.921 --> 00:18:44.171 Et deuxième chose, en présentiel, j'ai en plus une donnée supplémentaire qui est prendre la température de la pièce, identifier quelles sont les énergies qui passent entre les membres du groupe. 00:18:44.211 --> 00:19:34.781 Et clairement, ce que j'adore sur le présentiel, quand j'anime des séminaires de 3 ou 4 jours, c'est d'y le changement incroyable qui se joue chez la personne en un espace de temps très très limité parce que clairement voir quelqu'un arriver avec un visage renfrogné et repartir avec l'aide de la lumière qui s'échappe de partout parce qu'il ya eu une transformation profonde et qui a eu quelque chose de profondément intégré de compris dans le corps mais c'est génial ça ça m'éclate et clairement c'est ce sentiment là qui a fait qu'un jour j'ai eu envie d'arrêter le freelancing de me relancer à mon compte avec cet objectif un jour de pouvoir proposer des retraites à des groupes plus ou moins grands, peu importe, mais de proposer ces moments de transformation où on vit des expériences qui en un laps de temps très limité créent des prises de conscience tellement énormes qu'elles ont un impact durable et immédiat sur notre vie. 00:19:34.801 --> 00:19:42.648 Alors clairement aujourd'hui j'y suis pas, j'ai encore plein de choses à construire pour y arriver, mais je sais que c'est ça qui m'appelle et je sais que ma zone de génie elle se joue là dedans. 00:19:42.669 --> 00:19:48.894 Alors entre temps j'ai fait des tests, j'ai essayé d'y aller, notamment j'ai commencé par construire un premier séminaire et je l'ai vu trop grand. 00:19:48.930 --> 00:19:49.851 ce séminaire. 00:19:49.891 --> 00:20:00.480 Quand j'ai vu le budget pour réserver la salle, pour réserver les herbergements, pour réserver la nourriture pour les participants, en fait concrètement je mettais toute ma trésorerie en danger sur quelque chose que j'étais pas tout à fait sûre de remplir. 00:20:00.539 --> 00:20:14.731 Et à chaque fois que j'essaye de remettre un couvercle là-dessus pour rester dans ma zone d'excellence, qui est ma zone de sécurité en fait, puisque ça fonctionne dans la zone d'excellence, mais à chaque fois que je reste là-dedans, je sens qu'il manque quelque chose qui me nourrit. 00:20:14.771 --> 00:20:22.058 Et dès que je laisse le couvercle s'ouvrir, là tout de suite, je remets de la vie, je remets du mouvement, je remets du flow. 00:20:22.118 --> 00:20:23.921 Et moi, j'ai envie de vivre ça tout le temps. 00:20:24.000 --> 00:20:25.143 Donc oui, c'est flippant. 00:20:25.202 --> 00:20:26.564 Oui, c'est nouveau. 00:20:26.584 --> 00:20:28.906 Mais dans la zone de génie, waouh 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ! 00:20:28.946 --> 00:20:30.107 C'est tellement magique. 00:20:30.167 --> 00:20:36.153 Et les rares fois où j'ai touché du doigt ça, en fait, ça m'a juste donné envie d'en vouloir plus, d'en avoir plus tout le temps. 00:20:36.173 --> 00:20:45.243 La problématique, c'est quand on se rapproche de plus en plus de sa zone de génie, le fameux plafond se remet en place et l'une des manières pour lui de se matérialiser, c'est de me mettre dans le brouillard. 00:20:45.284 --> 00:20:46.424 Je sais ce que je veux. 00:20:46.464 --> 00:21:21.122 En revanche, je suis dans le brouillard complet sur la manne d'y aller et concrètement peut-être que toi aussi tu as déjà touché du doigt ta zone de génie et peut-être que à chaque fois que tu t'en approches tu as l'impression que tout d'un coup tout est confus tu sais plus dans quelle direction aller tu as l'impression d'avancer dans le brouillard et Hendrix justement il explique très bien ce phénomène selon lui quand tu t'approches de ta zone de génie ton ego lance une sorte d'écran de fumée fait de peur tout simplement parce que la peur porte sur l'inconnu et il prévient jusqu'à ce que tu sois pleinement dans ta zone de génie tu vas te retrouver dans le brouillard plus d'une fois. 00:21:21.163 --> 00:21:24.685 Et selon lui, pour en sortir, il y a juste une chose à garder en tête. 00:21:24.726 --> 00:21:27.308 La peur, c'est de l'excitation sans la respiration. 00:21:27.328 --> 00:21:37.180 Du coup, ce que lui préconise, c'est plutôt que de nier la peur en retenant son souffle par exemple, c'est de respirer pleinement avec sa peur de manière à la transformer en excitation. 00:21:37.519 --> 00:21:43.286 Moi, à mon niveau, comment est-ce que je fais pour dépasser cette peur qui m'empêche d'aller vers ma zone de génie 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 ? 00:21:43.346 --> 00:21:45.008 Eh bien, je joue avec la frontière. 00:21:45.048 --> 00:21:51.474 Je vais accepter des missions qui ne sont pas forcément celles qui m'éclatent le plus mais qui me rapproche de mon objectif. 00:21:51.494 --> 00:21:59.844 Ça me permet de tester, de me forger des nouvelles convictions, de voir ce que je ne veux plus et de trouver l'élan dont j'ai besoin pour aller vers ce que je veux vraiment. 00:21:59.884 --> 00:22:08.673 Et d'ailleurs, si toi-même, tu es dans le brouillard et que tu veux en sortir, tu peux aller voir l'épisode 3 de ce podcast dans lequel j'aborde de manière détaillée ce sujet. 00:22:08.712 --> 00:22:16.662 Du coup, ce que tu dois retenir de ce plafond qu'on a tous à l'intérieur et de ce chemin vers la zone de génie, c'est que le plafond, il n'est pas au-dessus de toi. 00:22:16.741 --> 00:22:18.103 Il est à l'intérieur de toi. 00:22:18.123 --> 00:22:24.190 C'est comme un couvre que tu aurais posé sur toi-même et comme c'est toi qui l'a posé et bien tu as toujours la possibilité de le soulever. 00:22:24.250 --> 00:22:30.856 Afin d'aider à soulever ce couvercle Hendrix propose une phrase à se répéter tous les jours comme un mantra vers la réussite. 00:22:30.916 --> 00:22:41.448 Personnellement ça doit faire deux ans je pense que je l'ai intégré à ma routine quotidienne, ça fait partie de mon hygiène personnelle et c'est vrai que ce mantra il me fait énormément de bien. 00:22:41.488 --> 00:22:50.178 La phrase à répéter c'est je me développe chaque jour dans le succès, l'amour et la joie et j'inspire celles et ceux qui m'entourent à faire de même. 00:22:50.198 --> 00:23:03.070 Si maintenant tu veux regarder où toi tu te plafonnes et comment tu t'empêches d'atteindre ta zone de génie et être vraiment dans le flot et dans la réussite de manière durable, je t'ai préparé une fiche pratique dont tu trouveras le lien dans la description. 00:23:03.451 --> 00:23:16.546 Elle t'aide à repérer quels sont les comportements de sabotage que tu adoptes pour t'aider à redescendre quand tu t'approches trop près du plafond, quelles sont les barrières qui se jouent en toi et qui t'aident également à commencer à identifier où se trouve ta zone de génie. 00:23:16.746 --> 00:23:46.480 Je m'appelle Violaine Richard et c'était le podcast N'oublie pas la fiche pratique et je te dis à bientôt. 00:23:46.519 --> 00:23:46.859 Salut 00:00:00.000 --> 00:00:00.000 !